Sopa de verduras dietética con col
Receta de sopa de verduras – Esta fácil, sana y deliciosa sopa de verduras china es súper rápida de hacer. Sólo se necesitan unos 20 minutos desde el principio hasta el final para hacer una olla grande de esta sabrosa y abundante sopa. He compartido una receta básica aquí. Dale sabor y condimenta a tu gusto. La sopa de verduras se puede hacer con cualquier verdura de tu elección. El sabor de la sopa depende de las verduras y las especias utilizadas. Así que elige bien.
La mayoría de las veces hago sopas para aprovechar el exceso de verduras o cuando alguien en casa está resfriado o congestionado. El fin de semana pasado nos apetecía una cena indochina. Así que me puse a hacer esta mezcla de sopa de verduras y fideos de verduras.
La sopa de verduras es una sopa sencilla hecha con varias verduras, hojas verdes, hierbas y a veces especias. Se prepara en varias culturas y cocinas de todo el mundo. Así que encontrarás numerosas formas de hacerla, pero el único ingrediente que siempre encontrarás en todas ellas son las verduras.
Algunas recetas utilizan especias para dar sabor a la sopa de verduras. La receta que he compartido en este post es mucho más comúnmente servida en los restaurantes chinos de la India. Es ligera para el estómago, pero tan nutritiva y saciante que es un gran aperitivo.
Dieta de la sopa de 7 días pdf
×Casa > Recetas fáciles y rápidasPublicado: Jan 14, 2020 – Modificado: Jan 7, 2021 by Denise Browning – “Este post puede contener enlaces de afiliados que no cambiarán su precio pero compartirán alguna comisión.” – 93 ComentariosSin lácteosBajo en carbohidratosVegetarianoSaltar a la receta ↓Obtén la receta de la dieta de la sopa de repollo para perder peso rápidamente y desintoxicarte. Obtenga también la tabla imprimible de la dieta de la sopa de 7 días para ponerla en su nevera y seguir fácilmente la dieta. Aprenda a hacer esta sopa de repollo de desintoxicación en la olla de cocción lenta, la olla instantánea, y en la estufa.
¿Te has excedido un poco durante las fiestas? Yo también. Ya sea que esté buscando perder hasta 10 libras o más en sólo 7 días, volver a caber en su ropa, desintoxicarse o deshacerse de la hinchazón, esta dieta de la sopa de repollo puede ayudarle a lograr estos objetivos.
Además, descubra los pros y los contras de la dieta de la sopa de repollo, obtenga respuestas a algunas preguntas frecuentes y aprenda a hacer la mejor receta de la dieta de la sopa de repollo en la olla de cocción lenta, la olla instantánea y en la estufa.
Sí, puede perder 4,5 kg o más en 7 días. Esta es una dieta rápida para perder peso, ideal para bajar de peso después del atracón de las fiestas, o para un evento especial. Pero ten en cuenta que no es una solución permanente porque a largo plazo tu cuerpo puede quedarse sin los nutrientes esenciales.
Dieta de la sopa de verduras de 7 días
¿Buscas perder unos cuantos kilos molestos o motivarte para un gran viaje de pérdida de peso? ¡ESTA sopa de verduras es tu NUEVA MEJOR AMIGA! Te digo que ha funcionado para mí y lo hará para ti. Nuestra receta de sopa para perder peso es magra, tan saludable y rica en sabor. Se le antojará todos los días para sus comidas.
Me encanta esta receta de sopa de verduras fácil y creo que a ti también te gustará. De hecho, la hago con frecuencia para tener a mano opciones fáciles para el almuerzo que me llevan sólo unos minutos de preparación. Como la sopa de verduras baja en calorías se almacena muy bien en el congelador, puedo hacer un lote entero para mi preparación de comidas.
Además, te recomiendo al 100% que hagas un lote de caldo de carne casero o este caldo de huesos de pollo para esta sopa de pérdida de peso instantánea en lugar de optar por el comprado en la tienda. Te cambiará la vida.
Mientras se dora la carne, empieza a preparar las verduras. Lávalas y córtalas en trozos del tamaño de un bocado. A mí me encanta cortar las zanahorias largas y finas y la calabaza en trozos de una pulgada. Corta tus patatas bien pequeñas, para que vayan más lejos. Pero, por supuesto, puedes cortarlas como prefieras.
Receta original de la dieta de la sopa de col
Cuando buscamos una comida reconfortante repleta de verduras, recurrimos a esta sencilla sopa de verduras. Está hecha con un caldo ligero de tomate y se adapta a todas las estaciones. Puedes utilizar cualquier verdura de temporada que tengas a mano. Esta sopa es tan buena que querrás tener una tanda en el congelador siempre. Es perfecta para las noches ocupadas, así como para cuando sentimos que nos hemos excedido.
Hazla cremosa y añade un chorrito de nata, leche o leche sin azúcar como la de coco. También puedes añadir un poco de yogur sin azúcar o crema agria. Hacemos algo similar en esta sopa cremosa de verduras, así como en esta sopa de brócoli y cheddar.
Nos encanta la combinación de hinojo molido, ajo y copos de pimienta roja, pero puedes utilizar otras especias. Prueba con el condimento italiano, la mezcla de especias Za’atar, el condimento cajún, una mezcla de especias indias como el curry en polvo o el chile en polvo (aquí tienes nuestra mezcla casera de chile en polvo).
Sopa de verduras casera fácilEsta abundante receta de sopa de verduras es sana, fácil de hacer y tiene un sabor fantástico. También es vegana si se utiliza un caldo de verduras. Dado que las verduras varían según la temporada, siéntete libre de cambiar o añadir diferentes verduras por las que se indican a continuación. La col rizada o las espinacas, por ejemplo, son un excelente sustituto de la col.
