El bebé sólo quiere comer mi comida
Como padre, madre o cuidador, puedes ayudar a tu hijo a aprender importantes habilidades y hábitos alimentarios. También puede ayudar a formar actitudes positivas hacia la comida y la alimentación. Una alimentación sana va más allá de lo que comemos. También se trata de cómo comemos.
Usted y su hijo tienen papeles diferentes a la hora de comer y merendar. El suyo es decidir qué alimentos ofrecer, cuándo servirlos y dónde. El papel de tu hijo es decidir si come o no y cuánto come de los alimentos que le ofreces. Respetar estos roles ayuda a su hijo a aprender a comer bien y hace que las comidas sean más agradables.
Otras bebidas vegetales enriquecidas, como las de almendra y avena, suelen tener menos energía y proteínas que la soja. Ofrézcaselas sólo si su hijo tiene más de 2 años y obtiene suficiente energía y proteínas de otros alimentos nutritivos.
Ofrézcale leche o bebida de soja enriquecida sólo en las comidas y meriendas, no entre horas. Esto ayuda a que su hijo llegue a la mesa con hambre y listo para comer. No le ofrezca más de 3 tazas (750 ml) al día. Dele agua entre comidas y tentempiés para calmar la sed.
¿Los niños pasan por una fase en la que no quieren comer?
Es normal que el apetito de un niño disminuya entre los 1 y los 5 años. Sin embargo, normal no significa agradable. La Dra. Cindy Gellner te da consejos sobre lo que puedes -y no debes- hacer para ayudar a tu hijo a superar este período de dificultades para comer.
¿Qué hace que un niño no quiera comer?
En un niño que no come pueden influir problemas sensoriales, falta de apetito y preferencias gustativas diferentes. Un niño cansado, que se siente presionado para comer o que tiene problemas médicos también puede rehuir la comida.
Mi hijo pequeño sólo come 3 cosas
No es el fin del mundo que tu hijo renuncie a ciertos grupos de alimentos durante un tiempo. “Lo superarán”, dice el Dr. Jatinder Bhatia, pediatra y nutricionista del Colegio Médico de Georgia. Mientras tanto, prueba estas opciones para combatir el picoteo:
Debes tratar este tema con tu pediatra para asegurarte de que tu hijo está creciendo de forma constante. “Los bebés obtienen energía de los sólidos, pero hasta que cumplen un año necesitan leche artificial o materna para satisfacer todas sus necesidades nutricionales”, explica el Dr. Bhatia. El Dr. Bhatia sugiere intentar aumentar el consumo de leche de fórmula introduciendo tazas para sorber; la novedad puede aumentar el interés del niño por beber.
La Academia Americana de Pediatría sugiere introducir el vaso para sorber entre los seis y los nueve meses, ya que la mayoría de los pequeños están preparados a esa edad. Una vez que puedan beber correctamente, elige un vaso con su personaje favorito para incitarles a beber más leche artificial.
Si tu pequeño limita drásticamente la leche materna o de fórmula, prueba a ofrecerle un biberón antes de las comidas en lugar de junto con la comida. Esta podría ser una forma de animar a tu pequeño a beber unas onzas más cada día.
Qué ocurre cuando un niño sólo come comida basura
Es habitual que las preferencias alimentarias y el apetito general de un niño pequeño varíen con el tiempo. Todos los padres conocen la frustración de un niño que un día engulle fresas y al día siguiente ni las prueba. La frustración se agrava cuando el niño se pone enfermo.
Es posible que no pienses en qué alimentos y bebidas ofrecer a tu pequeño cuando se pone enfermo, pero un poco de información puede ayudarte a prepararlo para que se recupere la próxima vez que coja un germen.
Es normal que la mayoría de los niños pequeños tengan menos apetito cuando se sienten indispuestos. A veces, el niño simplemente se siente demasiado cansado o irritable para comer mientras su sistema inmunitario está ocupado luchando contra un bicho.
Cuando su hijo no quiere comer, usted puede empezar a preocuparse por los malos hábitos alimentarios, la pérdida de peso o la carencia de nutrientes. Para la mayoría de las enfermedades infantiles leves, estas preocupaciones son simplemente ansiedades que nosotros, como padres, tenemos que dejar a un lado.
Piensa en cómo te sientes cuando enfermas. Puede que sientas un cambio en el apetito, que estés demasiado cansado para sentarte a la mesa o masticar casi nada, que duermas más de lo habitual o que tengas algo de hambre pero nada te apetezca.
Mi hijo sólo come pizza
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Una cosa es ser quisquilloso con la comida y otra muy distinta es que un niño no quiera comer nada. Muchos niños rechazan una comida porque no pasa la prueba del sabor aprobada por los niños. Pero en la mayoría de los casos, el niño cede cuando el rugido de su estómago le obliga a volver a la mesa o cuando se le ofrece un alimento preferido.
Comer de forma selectiva y tener bajones de apetito de vez en cuando es habitual y normal. Pero negarse a comer durante largos periodos de tiempo no lo es. Los niños suelen tener hambre cada pocas horas. Si su hijo no come, puede ser señal de un problema médico subyacente, no de una lucha de poder entre padres e hijos.
¿Quién mejor que un niño pequeño para mantener a los padres en vilo? Supones que les gustan los dulces (y tienes razón), pero ¿por qué se pelean por un plato de brócoli al que les encanta llamar “arbolitos”? Llámalo alimentación selectiva y atribúyelo a la infancia.
