Receta de sopa para la diarrea
La gastroenteritis describe la inflamación general del estómago y los intestinos. Afecta a millones de personas anualmente, con síntomas como náuseas, falta de apetito, pérdida de peso, dolor de estómago, deshidratación, vómitos y diarrea, explica la investigación de StatPearls actualizada en junio de 2019. También puede experimentar una fiebre leve con gastroenteritis.
En la mayoría de las personas sanas, la gastroenteritis se resuelve en 1 a 3 días. La afección no suele ser dañina, pero puede serlo si desarrollas deshidratación, explica el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales. En caso de deshidratación grave, es posible que necesites atención médica y hospitalización.
El principal tratamiento de la gastroenteritis consiste en aliviar los síntomas en la medida de lo posible y contrarrestar la pérdida de líquidos, evitando así la deshidratación y la pérdida de electrolitos. Las sopas a base de caldo son la mejor sopa para la gripe estomacal porque son fáciles de digerir y ayudan a mantener la ingesta de líquidos.
La gastroenteritis está causada por distintos virus. El novovirus es la principal causa de esta afección, que provoca entre 19 y 21 millones de casos al año, explican los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. La gastroenteritis también puede estar causada por rotavirus, adenovirus y astrovirus. Las bacterias, los parásitos y las sustancias químicas también pueden causar formas de gastroenteritis, que suele clasificarse como intoxicación alimentaria.
¿Qué sopa es buena para la diarrea?
La diarrea no suele ser grave y suele desaparecer en un día aproximadamente. El consejo de mamá sigue siendo el mejor cuando se trata de tratamientos caseros para la diarrea: Toma sopa de pollo y galletas saladas y sigue la dieta BRAT: plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas.
¿Puedo tomar sopa de pollo con diarrea?
Cuando se tiene diarrea, se pierden líquidos junto con sal y otros minerales que mantienen el equilibrio de líquidos en el organismo. Las sopas a base de caldo ayudan a reponer la sal y los líquidos para evitar la deshidratación. Prueba con caldo de pollo, ternera o verduras. Los alimentos blandos y suaves, como los plátanos, son los mejores cuando se tiene diarrea.
¿Es buena la sopa de pasta para la diarrea?
Otros alimentos recomendados en una dieta para la diarrea son los huevos pasados por agua, el yogur desnatado, las sopas y caldos claros, la pasta normal y las galletas de soda, como las Saltines.
¿Puede la sopa provocar diarrea?
Un malestar estomacal puede aparecer de repente y ser muy incómodo. Se pueden hacer varias cosas para aliviar los síntomas, pero una de las mejores es elegir los alimentos adecuados.
La dieta BRAT suele recomendarse a las personas con malestar estomacal porque es suave para el sistema digestivo. El acrónimo significa plátanos, arroz, puré de manzana y pan tostado. Todos estos alimentos son suaves y fáciles de digerir, por lo que son ideales para el malestar estomacal. Si lo desea, también puede añadir otros alimentos suaves, como avena o galletas.
La ventaja de la dieta BRAT es que es relativamente fácil de seguir. Sólo hay unos pocos alimentos específicos que debe consumir, y todos están disponibles en la mayoría de las tiendas de comestibles. Además, la dieta es suave para el estómago, por lo que es poco probable que agrave los problemas digestivos existentes.
Las sopas que contienen caldo claro son otra gran opción cuando se tiene un malestar estomacal, ya que le ayudarán a mantenerse hidratado, mientras que también es fácil en su sistema digestivo. Evite las sopas demasiado grasientas o picantes, ya que pueden empeorar los síntomas. La sopa de pollo o la sopa de miso son buenas opciones. Otra opción excelente para el malestar estomacal es una sopa de caldo claro. El caldo le ayudará a mantenerse hidratado y accesible para su sistema digestivo.
Sopa de pollo para la diarrea
3 Sopas para recuperarse de la diarrea4 minutosEn caso de problemas estomacales, es recomendable adoptar una dieta blanda, que incluya un porcentaje de grasas saludables. La recuperación consiste en reponer la energía perdida, y las sopas son una buena opción.Revisado y aprobado por el doctor Nelton Abdón Ramos Rojas.Escrito por Francisco María GarcíaÚltima actualización: 15 diciembre, 2022Las enfermedades estomacales siempre son molestas. Pueden aparecer porque algo no le sentó bien al cuerpo o debido a una afección como el síndrome del intestino irritable. En estos casos, nada mejor que las sopas para recuperarse de la diarrea.En este artículo, te presentaremos opciones que ofrecen nutrición e hidratación en un solo plato.Estas recetas aportarán al organismo pequeñas dosis de grasas, útiles y necesarias para recuperar la energía perdida.Además, la mejor opción para este tipo de situaciones es optar por una dieta compuesta por alimentos blandos para aligerar el trabajo del aparato digestivo. Del mismo modo, si los síntomas se prolongan o empeoran, hay que acudir al médico de inmediato.A continuación, veremos algunas alternativas saludables para recuperarse de la diarrea.
La mejor sopa enlatada para la diarrea
Melissa Nieves, LND, RD, es una dietista registrada y nutricionista licenciada que trabaja como dietista bilingüe de telesalud. Fundó los sitios web Fad Free Nutrition Blog y Nutricion al Grano y reside en Texas.
Ser exigente con lo que comes cuando tienes diarrea puede ayudarte a sentirte mejor más rápido. Limítese a los alimentos suaves que son vinculantes y no irritar aún más su sistema digestivo. La conocida dieta BRAT (plátanos, arroz, puré de manzana y pan tostado) es ideal.
Otros alimentos recomendados en una dieta para la diarrea son los huevos pasados por agua, el yogur desnatado, las sopas y caldos claros, la pasta normal y las galletas de soda, como las Saltines. Evite los alimentos ricos en fibra, ácidos o ricos en grasa.
Si tienes diarrea y síntomas potencialmente relacionados como náuseas, calambres estomacales e hinchazón, un cambio temporal a una dieta limitada puede reducir el estrés en tu sistema digestivo. La dieta para la diarrea da a los intestinos la oportunidad de descansar y ayuda a restablecer el equilibrio de líquidos y electrolitos del organismo.
Los electrolitos son minerales presentes en los fluidos corporales, como el sodio y el potasio. Son importantes mensajeros químicos necesarios para los latidos del corazón, las señales nerviosas y otras funciones. La pérdida de líquidos en la diarrea puede provocar un desequilibrio electrolítico, que puede causar problemas médicos graves.
