Resultados de la dieta de la sopa de repollo durante un mes
La dieta de la sopa no es un concepto nuevo; existe desde hace años. Inicialmente, la gente estaba acostumbrada a la dieta de la sopa de repollo en la década de 1980 antes de que se introdujeron otras variaciones de la comida. Los que siguieron esta dieta tienen una receta específica con la que trabajan para que después pierdan alrededor de 10 libras (5).
Tal y como su nombre indica, se trata de una dieta que consiste principalmente en sopa. Entre otras, hay sopas de verduras a base de caldo, como las comidas de col. También promueve planes de comidas a base de frijoles, planes de comidas vegetarianas, planes de comidas paleo y planes de comidas keto (10). Las personas que siguen la dieta se alimentan de sopa, mientras que otras añaden una fuente de proteína magra. Algunos incluso la acompañan con verduras o frutas.
Parte de la razón por la que las personas a dieta consideran esta comida es el hecho de que tiene pocas calorías. Dependiendo del plan elegido, una ventaja obvia de todos ellos es su capacidad para ayudar a perder peso en un periodo corto. Chrissy Carroll, RD, MPH señaló una vez que “El concepto de comer sopa para perder peso se ha extendido durante décadas, pero los expertos dicen que una dieta de sólo sopa carece de nutrientes y no es sostenible. Sin embargo, sí están de acuerdo en que puede ser inteligente comer platos repletos de verduras en algunas comidas, ya que son saciantes, ricos en nutrientes y bajos en calorías”.
Resultados de la dieta de la sopa de repollo de 7 días
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En Verywell, creemos que no existe un enfoque único para un estilo de vida saludable. Los planes de alimentación exitosos deben ser individualizados y tener en cuenta a toda la persona. Antes de comenzar un nuevo plan de dieta, consulte con su proveedor de atención médica o un dietista registrado, especialmente si usted tiene una condición de salud subyacente.
La dieta de la sopa de repollo es una dieta de pérdida de peso rápida a corto plazo en la que se come principalmente sopa de repollo durante 7 días. Sus partidarios afirman que se pueden perder de 7 a 10 libras de peso corporal en el transcurso de la dieta. Desgraciadamente, tiene un precio, ya que requiere una restricción calórica drástica y fuentes de alimentos limitadas.
“La dieta de la sopa de repollo promete una rápida pérdida de peso, pero los expertos coinciden en que no es una opción sostenible. Se centra en las proteínas y las verduras, pero es probable que el peso perdido se recupere. Además, recortar grupos de alimentos puede provocar desequilibrios de nutrientes”.
Dieta de la sopa de repollo durante 2 semanas resultados
Las dietas para adelgazar no son nada nuevo. Mientras que algunos planes de moda como ceto y ayuno intermitente han tomado el Internet por la tormenta, otras dietas han resistido la prueba del tiempo y siguen siendo practicadas entre la multitud de pérdida de peso.
La dieta de la sopa de repollo ha existido por mucho tiempo. De hecho, algunos informes dicen que esta dieta ha existido desde la década de 1950, mucho antes de que el ayuno intermitente fuera parte de nuestra jerga. Si no has oído hablar de esta dieta centrada en las crucíferas, sigue leyendo para aprenderlo todo sobre ella.
Muchas dietas se centran en porcentajes específicos de macronutrientes (carbohidratos, grasas y proteínas) y se centran en una variedad de alimentos. Pero, como su nombre indica, la dieta de la sopa de repollo es única porque hace hincapié en un único alimento: la sopa de repollo.
También conocida como la dieta del Sagrado Corazón y la dieta de la sopa milagrosa TJ, la dieta de la sopa de repollo no está destinada a ser seguida durante un período prolongado de tiempo. En su lugar, los participantes siguen esta dieta durante siete días, con la promesa de perder hasta 10 libras dentro de ese marco de tiempo.
Adelgazar con sopa
La dieta rápida de la sopa de 14 días es un programa de adelgazamiento de eficacia probada que elimina las toxinas que dificultan la pérdida de peso. La mayoría de la gente cree que es necesario hacer dieta todos los días para perder peso, pero como verás, esto no es más que un concepto erróneo.
Mientras que para algunas personas sí funciona hacer ejercicio, a otras les cuesta más perder peso debido a las muchas toxinas que obstruyen su sistema linfático. Es una situación que puede hacerte perder la esperanza, especialmente cuando has estado haciendo ejercicio y dieta según lo aconsejado.
Varios estudios han demostrado que el 80% de las mujeres de más de 50 años sufren una congestión del sistema linfático. La congestión provoca una sobrecarga de grasa en las zonas del vientre, las caderas y los muslos, lo que las hace parecer obesas y fuera de forma.
Pero todo esto está a punto de cambiar con la introducción de la Dieta de la Sopa Rápida de 14 Días. Su creador lo describe como un programa que le permitirá eliminar todas las toxinas, productos químicos y conservantes de su cuerpo. Quédate con nosotros mientras lo revisamos para aprender todo lo que ofrece.