Dieta de la sopa de col
×Casa > Recetas fáciles y rápidasPublicado: Jan 14, 2020 – Modificado: Jan 7, 2021 by Denise Browning – “Este post puede contener enlaces de afiliados que no cambiarán su precio pero compartirán alguna comisión.” – 93 ComentariosSin lácteosBajo en carbohidratosVegetarianoSaltar a la receta ↓Consigue la receta de la dieta de la sopa de col para perder peso rápidamente y desintoxicarte. Obtenga también la tabla imprimible de la dieta de la sopa de 7 días para ponerla en su nevera y seguir fácilmente la dieta. Aprenda a hacer esta sopa de repollo de desintoxicación en la olla de cocción lenta, la olla instantánea, y en la estufa.
¿Te has excedido un poco durante las fiestas? Yo también. Ya sea que esté buscando perder hasta 10 libras o más en sólo 7 días, volver a caber en su ropa, desintoxicarse o deshacerse de la hinchazón, esta dieta de la sopa de repollo puede ayudarle a lograr estos objetivos.
Además, descubra los pros y los contras de la dieta de la sopa de repollo, obtenga respuestas a algunas preguntas frecuentes y aprenda a hacer la mejor receta de la dieta de la sopa de repollo en la olla de cocción lenta, la olla instantánea y en la estufa.
Sí, puede perder 4,5 kg o más en 7 días. Esta es una dieta rápida para perder peso, ideal para bajar de peso después del atracón de las fiestas, o para un evento especial. Pero ten en cuenta que no es una solución permanente porque a largo plazo tu cuerpo puede quedarse sin los nutrientes esenciales.
Dieta de la sopa quemagrasas para pacientes cardíacos
La dieta de la sopa no es un concepto nuevo; ha existido durante años. Inicialmente, la gente estaba acostumbrada a la dieta de la sopa de repollo en la década de 1980 antes de que se introdujeran otras variaciones de la comida. Los que seguían esta dieta tienen una receta específica con la que trabajan para que después pierdan unos 5 kilos (5).
Tal y como su nombre indica, es una dieta que consiste principalmente en sopa. Entre otras, hay sopas de verduras a base de caldo, como las comidas de col. También promueve planes de comidas a base de frijoles, planes de comidas vegetarianas, planes de comidas paleo y planes de comidas keto (10). Las personas que siguen la dieta se alimentan de sopa, mientras que otras añaden una fuente de proteína magra. Algunos incluso la acompañan con verduras o frutas.
Parte de la razón por la que las personas a dieta consideran esta comida es el hecho de que tiene pocas calorías. Dependiendo del plan elegido, una ventaja obvia de todos ellos es su capacidad para ayudar a la pérdida de peso en un período corto. Chrissy Carroll, RD, MPH señaló en una ocasión que “el concepto de comer sopa para perder peso se ha extendido durante décadas, pero los expertos afirman que una dieta exclusivamente de sopa carece de nutrientes y no es sostenible”. Sin embargo, están de acuerdo en que puede ser inteligente tomar comidas con verduras para algunas comidas, ya que éstas llenan, son densas en nutrientes y bajas en calorías”.
Dieta de la sopa de 7 días para quemar grasa
TweetPin31.6KShare4831.7K SharesHace un tiempo, participé en una discusión sobre la pérdida de peso y las recetas y alguien dijo algo así como: “No querrás quedarte comiendo sopa de repollo, ¿verdad?”. Yo dije: “Oh, Dios mío, ¿la sopa de repollo original para quemar grasa? Me encanta esa cosa!” ¡Y así es, lo hago! Me encanta esta vieja receta.
Suelo hacer esta sopa al menos un par de veces al año, pero la tomo más a menudo porque suele haber un poco en mi congelador. En realidad, por lo general, hay un montón de sopa en mi congelador porque me encanta amar algo de sopa. Mira mi menú de Sopas, Chowders y Chili. ¡Verás de lo que estoy hablando! Pero volviendo a la sopa quemagrasas.
Si la memoria no me falla, la Sopa de Repollo Quema Grasa original fue desarrollada, originalmente, como parte de lo que se conocía como la “Dieta de la Sopa de Repollo”. Tenía muchos nombres y era bastante restrictiva, pero lo bueno de la dieta es que se te permitía comer toda la sopa de repollo que quisieras. Tanto si quieres seguir esa dieta como si no, la Sopa de Col Original Quemagrasas es realmente una sopa fantástica.
Sopa baja en calorías
Cortar las verduras en trozos pequeños o medianos, rehogarlas y cubrirlas con agua. Hervir rápidamente durante 10 minutos. Reducir el fuego a lento y continuar la cocción hasta que las verduras estén tiernas. Las especias, como el romero, la salvia, el tomillo, el estragón o el orégano, pueden añadirse a voluntad hacia el final de la cocción.
Esta sopa se puede tomar en cualquier momento que se tenga hambre. Coma todo lo que quiera, cuando quiera. Esta sopa no aporta calorías. Cuanto más coma, más perderá. Llene un termo por la mañana si va a estar fuera durante el día. Sin embargo, si se come solo durante periodos indefinidos, sufrirás desnutrición.
Al final del séptimo día, si no has hecho trampas en la dieta, deberías haber perdido entre 10 y 17 libras. Si has perdido más de 15 libras, deja la dieta durante dos días completos antes de reanudarla de nuevo desde el primer día.
Después de sólo siete días, usted debe sentirse más ligero y tener una abundancia de energía. Esta dieta es para quemar grasa rápidamente, y el secreto es que quemarás más calorías de las que crees. Como el sistema digestivo de cada persona es diferente, esta dieta afectará a cada uno de forma distinta.
