Hoy vuelve a tocar una receta de granola y es que me encanta, no me pueden faltar en casa varios tipos de granola y siempre casera, para acompañar yogures, mezcladas con cereales, …
La de hoy es una granola muy sabrosa, con un intenso sabor a coco, almendras laminadas y el té matcha que le aporta este color verde tan llamativo y todos sus beneficios.
Como siempre con avena y salvado de avena que no puede faltar en mis granolas caseras, con ingredientes sencillos de conseguir y sin azúcar en este caso, endulzada con pasta de dátil.
INGREDIENTES
- 50 gr de Copos de Avena
- 50 gr pasta de dátil. Consultar aquí
- 40 gr Salvado de Avena
- 40 gr almendra natural laminada
- 40 gr coco rallado
- 10 ml Aceite de Oliva Virgen Extra D. O. Montes de Toledo
- 4 gr té matcha en polvo
ELABORACIÓN
- Encender el horno a 180ºC con calor arriba y abajo. Forrar con papel vegetal encerado la bandeja de horno.
- Mezclar todos los ingredientes y repartir sobre la bandeja forrada. Hornear durante 10 minutos, sacar y remover y volver a hornear otros 10 minutos. El tiempo puede variar en función de cada horno, es mejor ir controlando para que no se tuesten demasiado ni se quemen.
| Por 100 gr | |
| Calorías | 434,21 Kcal |
| Proteínas | 10,55 gr |
| Grasas | 27,48 gr |
| Hidratos de Carbono | 37,2 gr |
Ingrediente destacado
Los valores nutricionales la ACELGA por cada 100 gr son: – 84 KJ (20 Kcal) – Grasas: 0,08g -Carbohidratos: 4,13g • Fibra alimentaria: 2,1g • Azúcares: 1,1g – Proteína: 1,88g – Agua: 92,65g – Vitamina A (Retinol): 306µg – Vitamina B1 (Tiamina): 0,034mg – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,086mg – Vitamina B3 (Niacina): 0,36mg…
Colaboración
Coliflor al curry con salsa de piquillos Judías verdes con seitán chimichurri Berenjenas rellenas de lentejas Arroz bomba con espárragos y pulpa de ñora Copas brownie cremoso de coliflor con Henko Snacks de café Helado healthy con bites de cacao Pancakes veganos con canela y cardamomo Porridge de fruta con Henko Snacks Mini donas de…
Últimas recetas publicadas
Bizcocho con albaricoques y mermelada de frambuesas Pancakes de arándanos y espirulina azul Coliflor al curry con salsa de piquillos Judías verdes con seitán chimichurri Pan proteico con cebolleta y semillas de amapola Vulcanos de papaya cacao Ensalada de nísperos Mazorcas de maíz especiadas “Huesitos” de avellana saludables Cerezas bombón
¿No encuentras lo que estás buscando? Usa el formulario de búsqueda para hacer búsquedas en el sitio.
