Smoothie de Albaricoques Piña Melón

El albaricoque es un rico aporte de Vitamina A, fibra y agua para nuestro organismo, además de Calcio, Hierro, Potasio, Vitamina B3 y Magnesio.

El melón es un diurético natural, ligero y con buen contenido en Vitamina C, Vitamina A y Retinol-

Las principales propiedades de la piña son, entre otras, su contenido en bromelina (aumenta la producción de jugos gástricos y tiene un efecto anticelulítico), contiene también Vitamina C, Vitamina A, Vitamina B, ácido fólico, Manganeso, Magnesio, Potasio, Yodo, Hierro y Zinc.

INGREDIENTES

  • 250 gr piña fresca
  • 250 gr melón piel de sapo
  • 200 gr albaricoque
  • Agua helada a gusto

ELABORACIÓN

  1. Lavar y quitar el hueso de los albaricoques. Quitar la piel y semillas del melón. Retirar el tronco central de la piña y la piel.
  2. Triturar la fruta y rebajar con agua helada hasta conseguir la densidad deseada.
Por 100 gr
Calorías41,29 Kcal
Proteínas0,68 gr
Grasas0,24 gr
Hidratos de Carbono8,33 gr

Ingrediente destacado

Alcachofa Rica en fibra; protege contra las enfermedades cardiacas gracias al quercitín y rutín (flavonoides); contiene también cinarina que favorece la digestión de las grasas que se ingieren en el momento y un carbohidrato, la inulina que se metaboliza formando fructosa en lugar de glucosa. Contiene Niacina, Vitamina B1, Vitamina B3 y Vitamina C. Además…

Colaboración

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