Smoothie de Albaricoques Piña Melón

El albaricoque es un rico aporte de Vitamina A, fibra y agua para nuestro organismo, además de Calcio, Hierro, Potasio, Vitamina B3 y Magnesio.

El melón es un diurético natural, ligero y con buen contenido en Vitamina C, Vitamina A y Retinol-

Las principales propiedades de la piña son, entre otras, su contenido en bromelina (aumenta la producción de jugos gástricos y tiene un efecto anticelulítico), contiene también Vitamina C, Vitamina A, Vitamina B, ácido fólico, Manganeso, Magnesio, Potasio, Yodo, Hierro y Zinc.

INGREDIENTES

  • 250 gr piña fresca
  • 250 gr melón piel de sapo
  • 200 gr albaricoque
  • Agua helada a gusto

ELABORACIÓN

  1. Lavar y quitar el hueso de los albaricoques. Quitar la piel y semillas del melón. Retirar el tronco central de la piña y la piel.
  2. Triturar la fruta y rebajar con agua helada hasta conseguir la densidad deseada.
Por 100 gr
Calorías41,29 Kcal
Proteínas0,68 gr
Grasas0,24 gr
Hidratos de Carbono8,33 gr

Ingrediente destacado

Los valores nutricionales la ACELGA por cada 100 gr son: – 84 KJ (20 Kcal) – Grasas: 0,08g -Carbohidratos: 4,13g      • Fibra alimentaria: 2,1g      • Azúcares: 1,1g – Proteína: 1,88g – Agua: 92,65g – Vitamina A (Retinol): 306µg – Vitamina B1 (Tiamina): 0,034mg – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,086mg – Vitamina B3 (Niacina): 0,36mg…

Colaboración

Coliflor al curry con salsa de piquillos Judías verdes con seitán chimichurri Berenjenas rellenas de lentejas Arroz bomba con espárragos y pulpa de ñora Helados cremosos de chocolate y Henko Snacks Copas brownie cremoso de coliflor con Henko Snacks de café Helado healthy con bites de cacao Pancakes veganos con canela y cardamomo Porridge de…

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