Sopa de fideos con garbanzos

Cosas que hacer con garbanzos

Esta sopa de garbanzos con fideos es la mejor comida para preparar cuando necesitas un poco de consuelo. Tiene la combinación perfecta de verduras, garbanzos y fideos para que te sientas como en casa. Además, está hecha con productos básicos de la despensa y lista en sólo 35 minutos.

Esta sopa es totalmente apta para niños y es fácil de personalizar para los más quisquillosos. A mi hijo le encanta esta sopa de fideos y siempre pide repetir. También es un gran fan de mi sopa de fideo que está llena de bondades.

Esta sopa de garbanzos con fideos se puede guardar en la nevera de 3 a 5 días o en el congelador de 2 a 3 meses. Los fideos tienden a hincharse y ablandarse más en las sobras, pero sigue estando deliciosa. Puede que necesites añadir un poco más de caldo al recalentar.

Si vas a preparar esta sopa, siempre puedes hacer la pasta por separado y añadirla al recalentado para que no se hinche ni se ablande demasiado. Simplemente omite las 2 tazas de agua y asegúrate de cocer la pasta al dente también.

Esta sopa de garbanzos con fideos es muy completa por sí sola, pero sin duda va bien con una ensalada y un trozo de pan crujiente. Cuando quiero ir a por todas, la sirvo con mi ensalada césar vegana y mi pan artesano sin amasar.

Sopa de pollo con fideos vegana

Las zanahorias y el apio aportan color y fibra, los fideos sin gluten y los garbanzos añaden proteínas y textura, y el tomillo y el laurel combinan todos los sabores. Acógete a un plato de esta sencilla sopa vegetal de una sola olla, perfecta para preparar con antelación y disfrutar cuando la necesites.

  Sopa de cebolla con fideos

Comienza salteando la cebolla, el ajo, las zanahorias y el apio para infundir sabor y nutrición a la sopa. La cebolla es la clave para una sopa sabrosa. Y el ajo se ha estudiado por su potencial para prevenir y acortar la duración del resfriado común.

El caldo de verduras y los garbanzos mantienen esta “sopa de pollo con fideos” vegana a base de plantas sin añadir ingredientes altamente procesados. Para obtener la máxima frescura y beneficios para la salud, siéntete libre de usar caldo de verduras casero. Pero si tienes prisa, también puedes comprarlo en la tienda.

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Derretido de garbanzos

Imprimir recetaImagina una deliciosa sopa de fideos con pollo vegana, ¡y eso es lo que tenemos aquí! Esta sencilla sopa de garbanzos con fideos está repleta de verduras, proteínas vegetales, caldo de garbanzos aromático y un puñado de pasta al final. Se hace en la olla instantánea para una cocción rápida y fácil, pero también se incluyen instrucciones para cocinar en la estufa.

  Cuanto dura la sopa de fideo en el refrigerador

Lo que tenemos hoy aquí es una versión de la sopa de pollo con fideos vegana que te dejará con la boca abierta. Esta receta de sopa de fideos está hecha con garbanzos en lugar de pollo – está cargada de sabor, llena de proteínas de origen vegetal, y si estás buscando una sopa vegana brillante y sabrosa para pasar los meses lúgubres de invierno, no necesitas buscar más.

Naturalmente, he añadido un montón de verduras a esta sopa de fideos vegana, como solemos hacer aquí en HNL. Tal vez la receta de sopa de pollo con fideos de tu abuela no tenía una tonelada de col rizada, pero estoy dispuesto a apostar que tampoco tenía garbanzos.

Paso 3: Quita la tapa y prueba unos cuantos garbanzos. Deben estar tiernos, pero no blandos. Si aún están muy firmes, puedes volver a tapar y cocer a presión durante otros cinco minutos, seguidos de una rápida liberación.

Sopa de fideos de arroz

Garbanzos mantecosos, fideos y verduras nadando en un caldo reconfortante y sabroso. Esta sopa vegana de pollo con fideos es perfecta para el frío o para cuando te sientas indispuesto. Además, es muy fácil de hacer.

Esta sopa vegana de pollo con fideos está hecha con las mismas verduras y la misma base que la sopa tradicional, pero sin caldo de pollo ni pollo. En su lugar, utilizamos garbanzos y un caldo de verduras abundante y perfectamente sazonado.

  Sopa de fideos con mayonesa

Lo que pasa con las sopas es que son todo capas. El resultado de la sopa dependerá de cómo coloques los ingredientes. Pero te diré que las sopas son muy indulgentes y fáciles de remediar, ¡lo que las convierte en una receta sencilla!

Nutrición 1 ración (1/6 receta) | Calorías: 259kcal | Carbohidratos: 35,8g | Proteínas: 13,5g | Grasas: 7,5g | Grasas saturadas: 1,2g | Sodio: 832mg | Potasio: 598mg | Fibra: 6.4g | Azúcar: 2.6g | Calcio: 66mg | Hierro: 4mg

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