Helado de moras y fresas

En mi congelador siempre hay unos tuppers con fruta congelada, plátano que nunca me falta pues es la base de cualquier helado vegano y saludable, además de otras frutas de temporada, es la mejor manera de tener siempre un helado casero y saludable recién hecho.

El helado de hoy te aseguro que es de los buenos… moras y fresas con yogur ALPRO de soja y vainilla, delicioso y con una textura que conquista.

INGREDIENTES

  • 350 gr fresas congeladas
  • 300 gr plátano de Canarias congelado
  • 250 gr moras congeladas
  • 250 gr yogur de soja y vainilla ALPRO

ELABORACIÓN

  1. Congelar previamente las frutas lavadas.
  2. Guardar el yogur en el congelador 1 hora antes para que esté frío.
  3. Triturar las frutas con el yogur.

Por 100 grCalorías60,26 KcalProteínas1,55 grGrasas0,87 grHidratos de Carbono10,08 grPhoto by Karolina Grabowska on Pexels.com” data-medium-file=”https://web.archive.org/web/20220516214039/https://lacocinadejotaes.files.wordpress.com/2020/07/pexels-photo-4199143.jpeg?w=200″ data-large-file=”https://web.archive.org/web/20220516214039/https://lacocinadejotaes.files.wordpress.com/2020/07/pexels-photo-4199143.jpeg?w=683″/>

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Los valores nutricionales la ACELGA por cada 100 gr son: – 84 KJ (20 Kcal) – Grasas: 0,08g -Carbohidratos: 4,13g • Fibra alimentaria: 2,1g • Azúcares: 1,1g – Proteína: 1,88g – Agua: 92,65g – Vitamina A (Retinol): 306µg – Vitamina B1 (Tiamina): 0,034mg – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,086mg – Vitamina B3 (Niacina): 0,36mg…

Leer Más8 julio, 202026 julio, 2021Photo by ready made on Pexels.com” data-medium-file=”https://web.archive.org/web/20220516214039/https://lacocinadejotaes.files.wordpress.com/2020/07/pexels-photo-3851052.jpeg?w=200″ data-large-file=”https://web.archive.org/web/20220516214039/https://lacocinadejotaes.files.wordpress.com/2020/07/pexels-photo-3851052.jpeg?w=683″/>

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