Calculadora de calorías de la sopa de verduras casera
Sopa de carne con huevos (1 g) contiene 0 gramos de azúcar, 30 miligramo(s) de proteínas, 20 miligramo(s) de grasa, 0 gramos de fibra y 70 miligramo(s) de hidratos de carbono. Hay 477cal en (1 g) que pueden ser quemadas por 2,9 segundo(s) de Jogging, 3,4 segundo(s) de Ciclismo, 3,8 segundo(s) de Natación, 4,2 segundo(s) de Caminata, 5 segundo(s) de Shopping, 5,2 segundo(s) de Yoga o 8,3 segundo(s) de Limpieza.
Sopa de ternera con huevos (250 g) contiene 0 gramo(s) de azúcar, 7 gramo(s) de proteínas, 4 gramo(s) de grasa, 0 gramo(s) de fibra y 18 gramo(s) de hidratos de carbono. Hay 136,6kcal en (250 g) que se pueden quemar con 17 minuto(s) de footing, 20 minuto(s) de ciclismo, 22 minuto(s) de natación, 24 minuto(s) de paseo, 28 minuto(s) de compras, 29 minuto(s) de yoga o 47 minuto(s) de limpieza.
Calorías de la sopa de carne clara
Esta sopa de verduras y ternera para cocinar a fuego lento está llena de ingredientes saludables, como zanahorias, apio, cebollas, patatas, nabos y guisantes. Y para mantenerla baja en grasa se utiliza bistec redondo superior, recortado y cortado en cubos, pero cualquier carne de estofado extra magra también funcionaría.
Supe en cuanto vi la receta mientras hojeaba mi libro de cocina Weight Watchers Momentum Slow Cook It: 165 All-New Slow-Cooker Recipes Cookbook (enlace de afiliado), que sería buena y acabé haciendo sólo unos pocos cambios basándome en lo que tenía disponible.
*Puntos® calculados por WW. *PointsPlus® y SmartPoints® calculados por Simple Nourished Living; no avalados por Weight Watchers International, Inc. Todos los ingredientes de la receta, excepto los opcionales, se incluyen para determinar las estimaciones nutricionales. Valores de SmartPoints® calculados SIN los Alimentos ZeroPoint de cada plan (plan Verde, plan Azul, plan Morado) utilizando el Constructor de Recetas WW.
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Proteína de sopa de ternera
Dicho esto, hay formas más sanas de hacer estofado para que siga proporcionando ese reconfortante “abrazo” que desea, al tiempo que alimenta su cuerpo con la nutrición que necesita. He aquí cuatro sencillos consejos sobre cómo elegir los mejores ingredientes para un estofado:
El estofado de ternera es probablemente uno de los guisos más clásicos y saber cómo hacer una versión más sana que satisfaga te resultará muy útil. Enormes trozos de zanahorias, patatas y carne magra guisados en caldo de ternera harán las delicias de todos.
Este guiso ahumado y sabroso está repleto de pimientos, boniato y tomates triturados, lo que lo convierte en un plato rico en nutrientes. La influencia española viene de la mano de las aceitunas y las pasas. Puede parecer un maridaje inesperado para algunos, pero se cocinan en el guiso, añadiendo dulzor y sal a cada bocado. El arroz integral sería una base maravillosa (y saludable) para ayudar a absorber el caldo.
Este plato es más ligero y alegre que los típicos guisos más contundentes. La base es caldo de pollo y tomate en conserva, mientras que las verduras incluyen col rizada, cebollas y tomates. Los garbanzos y el chorizo aportan peso al guiso y una buena dosis de proteínas (casi 30 gramos por ración).
Calorías de la sopa de carne vegetal Campbell’s
Repleta de col, zanahorias, pimiento, tomate y muchos condimentos, esta saludable receta de sopa de col tiene mucho sabor y es muy sabrosa. Con esta receta fácil se puede hacer una gran tanda para almuerzos o tentempiés vegetarianos durante toda la semana. Si quieres aumentar aún más el factor de satisfacción, añádele un poco de queso o aguacate.
Hay muchas recetas de la dieta de la sopa de repollo y todas tienen un ingrediente (obvio) en común: el repollo. La col es baja en calorías y ofrece mucha fibra que puede ayudar a llenarte y mantenerte satisfecho. Desde el punto de vista culinario, la col es bastante suave en comparación con algunas de sus primas crucíferas, como la col rizada y el brócoli. Esto la convierte en el complemento perfecto para una sopa baja en calorías, junto con otras verduras sin almidón como los pimientos, el apio y las zanahorias. Para mantener aún más bajas las calorías, las recetas de la dieta de la sopa de col como ésta tienen una base caldosa. El sodio de esta receta se mantiene bajo control utilizando caldo bajo en sodio y una pequeña cantidad de sal añadida. El vinagre de vino blanco añade un toque picante que ayuda a equilibrar los sabores.
