Si hay una receta familiar en mi casa es esta, sencilla, simple con poquísimos ingredientes y que me encanta pero que llevaba mucho tiempo sin preparar.
La mecánica para esta receta es fácil, unas espinacas rehogadas con ajo morado, cebolla y que en el último momento se le añade un puñadito de avellanas troceadas y unas pasas.
Después, esta mezcla envuelta en unas finísimas tortillitas o crepes de huevo y listo. Desde pequeño me encantan y se preparan en un momentito, anímate a probar y me cuentas.
INGREDIENTES
- 750 gr espinacas frescas
- 1 cebolla
- 4 dientes de ajo morado IGP Las Pedroñeras
- Aceite de Oliva Virgen Extra D. O. P. Montes de Toledo
- 3 huevos camperos Pazo de Vilane
- 50 gr pasas
- 50 gr avellanas
- sal marina Salinas de Janubio
- pimienta negra
- perejil fresco
ELABORACIÓN
- Lavar bien y trocear las espinacas. Cortar la cebolla y dientes de ajo y rehogar con aceite de oliva y una pizca de sal. Cuando la cebolla se vea translúcida y sin quemar el ajo, añadir las espinacas, salpimentar y rehogar 3-5 minutos más a fuego lento.
- Un par de minutos antes de terminar de rehogar las espinacas, agregar las avellanas troceadas y las pasas.
- Batir los huevos con una pizca de sal y el perejil troceado. En una sartén antiadherente y con una gota de aceite, verter y repartir bien una pequeña cantidad de huevo, lo suficiente para formar una fina crepe. Sacar de la sartén, rellenar con parte de la mezcla y enrollar.
| Por 100 gr | |
| Calorías | 177,94 Kcal |
| Proteínas | 7,64 gr |
| Grasas | 11,6 gr |
| Hidratos de Carbono | 8,12 gr |
Ingrediente destacado
Los valores nutricionales la ACELGA por cada 100 gr son: – 84 KJ (20 Kcal) – Grasas: 0,08g -Carbohidratos: 4,13g • Fibra alimentaria: 2,1g • Azúcares: 1,1g – Proteína: 1,88g – Agua: 92,65g – Vitamina A (Retinol): 306µg – Vitamina B1 (Tiamina): 0,034mg – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,086mg – Vitamina B3 (Niacina): 0,36mg…
Colaboración
Coliflor al curry con salsa de piquillos Judías verdes con seitán chimichurri Berenjenas rellenas de lentejas Arroz bomba con espárragos y pulpa de ñora Helados cremosos de chocolate y Henko Snacks Copas brownie cremoso de coliflor con Henko Snacks de café Helado healthy con bites de cacao Pancakes veganos con canela y cardamomo Porridge de…
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