Ingrediente destacado

  • Los valores nutricionales la ACELGA por cada 100 gr son:
  • – 84 KJ (20 Kcal)
  • – Grasas: 0,08g
  • -Carbohidratos: 4,13g
  •      • Fibra alimentaria: 2,1g
  •      • Azúcares: 1,1g
  • – Proteína: 1,88g
  • – Agua: 92,65g
  • – Vitamina A (Retinol): 306µg
  • – Vitamina B1 (Tiamina): 0,034mg
  • – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,086mg
  • – Vitamina B3 (Niacina): 0,36mg
  • – Vitamina B5 (Ácido Pantoténico): 0,136mg
  • – Vitamina B6: 0,085mg
  • – Vitamina C: 18mg
  • – Vitamina E: 1,89mg
  • – Vitamina K: 327,3µg
  • – β-caroteno: 3652µg
  • Calcio: 58mg – Fósforo: 33mg – Hierro: 2,26mg – Magnesio: 86mg – Manganeso: 0,334mg – Potasio: 549mg – Sodio: 179mg – Zinc: 0,33mg
  • Los valores nutricionales del AGUACATE por cada 100 gr son:
  • – 670 KJ (160 Kcal)
  • – Grasas: 14,66g
  •      • Ácidos grasos saturados: 2,1g
  •      • Ácidos grasos poliinsaturados: 1,8g
  •      • Ácidos grasos monoinsaturados: 10g
  • – Agua: 73,23g
  • – Hidratos de carbono: 8,53g
  •      • Fibra alimentaria: 6,7g
  •      • Azúcares: 0,66g
  • – Proteína: 2g
  • – Vitamina A (Retinol): 146IU
  • – Vitamina B1 (Tiamina): 0,067mg
  • – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,13mg
  • – Vitamina B3 (Niacina): 1,738mg
  • – Vitamina B5 (Ácido Pantoténico): 1,389mg
  • – Vitamina B6: 0,257mg
  • – Vitamina C: 10mg
  • – Vitamina E: 2,07mg
  • – Vitamina K: 21µg
  • – β-caroteno: 62µg
  • Calcio: 12mg – Cobre: 0,19mg – Fósforo: 52mg – Flúor: 7 µg  – Hierro: 0,6mg – Magnesio: 29mg – Manganeso: 0,142mg – Potasio: 485mg – Selenio: 0,4 µg  – Sodio: 7mg – Zinc: 0,64mg
  • Los valores nutricionales de los AJOS por cada 100 gr son:
  • – 623 KJ (149 Kcal)
  • – Grasas: 0,5g
  • – Carbohidratos: 33,06g
  •      • Azúcares: 1g
  • – Proteínas: 6,36g
  • – Vitamina B3 (Niacina): 0,7mg
  • – Vitamina B5 (ácido pantoténico): 0,596mg
  • – Vitamina B6: 1,235mg
  • – Vitamina C (ácido ascórbico): 31,2mg
  • Calcio: 181mg  – Fósforo: 153mg – Hierro: 1,7mg – Magnesio: 25mg – Socio: 17mg – Zinc: 1,16mg
  • Los valores nutricionales de los ALBARICOQUES por cada 100 gr son:
  • – 211 KJ (50 Kcal)
  • – Grasas: 0,39 g
  • – Carbohidratos: 11,12 g
  •      • Fibra Alimentaria: 2 g
  •      • Azúcares: 9,24 g
  • – Proteínas: 1,40 g
  • – Agua: 86,35 g
  • – Vitamina A (Retinol): 96 µg
  • – Vitamina B1 (Tiamina): 0,030 mg
  • – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,040 mg
  • – Vitamina B3 (Niacina): 0,600 mg
  • – Vitamina B6: 0,054 mg
  • – Vitamina C: 10 mg
  • – Vitamina E: 0,89 mg
  • – Vitamina K: 3,3 µg
  • Calcio: 13 mg   – Fósforo: 23 mg – Hierro: 0,39 mg – Magnesio: 10 mg – Potasio: 269 mg – Sodio: 1 mg – Zinc: 0,20 mg 
  • Los valores nutricionales del ARÁNDANO AZUL por cada 100 gr son:
  • – 240 KJ (57 Kcal)
  • – Grasas: 0,33g
  • – Carbohidratos: 14,49g
  •      • Azúcares: 9,96g
  •      • Fibras alimentarias: 2,4g
  • – Proteínas: 0,74g
  • – Vitamina B1 (Tiamina): 0,078mg
  • – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,041mg
  • – Vitamina B3 (Niacina): 0,418mg
  • – Vitamina B5 (Ácido Pantoténico): 0,124mg
  • – Vitamina B6: 0,052mg
  • – Vitamina B9 (ácido fólico): 6 µg
  • – Vitamina C: 9,7mg
  • – Vitamina E: 0,57mg
  • – Vitamina K: 19,3µg
  • – β-caroteno: 32µg
  • Calcio: 6mg – Fósforo: 12mg – Hierro: 0,28mg – Magnesio: 6mg – Manganeso: 0,336mg – Potasio: 77mg – Sodio: 1mg – Zinc: 0,16mg
  • Los valores nutricionales del AZAFRÁN por cada 100 gr son:
  • – 1298 KJ (311 Kcal)
  • – Grasas: 5,85g
  • – Carbohidratos: 65,37g
  •      • Fibra Alimentaria: 3,9g
  • – Proteínas: 11,43g
  • – Agua: 11,90g
  • – Vitamina A (Retinol): 530µg
  • – Vitamina B1 (Tiamina): 0,115mg
  • – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,267mg
  • – Vitamina B3 (Niacina): 1,460mg
  • – Vitamina B5 (ácido pantoténico): mg
  • – Vitamina B6: 1,010mg
  • – Vitamina C: 80,8mg
  • Calcio: 111mg   – Fósforo: 252mg – Hierro: 11,10mg – Magnesio: 264mg – Potasio: 1724mg – Sodio: 148mg – Zinc: 1,09mg
  • Los valores nutricionales de los BERROS por cada 100 gr son:
  • – 46 KJ (11 Kcal)
  • – Grasas: 0,1g
  • – Carbohidratos: 1,29g
  •      • Azúcares: 0,2g
  •      • Fibra alimentaria: 0,5g
  • – Proteínas: 2,3g
  • – Vitamina A (Retinol): 160µg
  •      • β-caroteno: 1914µg
  • – Vitamina B1 (Tiamina): 0,09mg
  • – Vitamina B2 (Riboflavina):0,12 mg
  • – Vitamina B5 (ácido pantoténico): 0,31mg
  • – Vitamina B6: 0,129mg
  • – Vitamina C: 43mg
  • – Vitamina E: 1mg
  • – Vitamina K: 250µg
  • Calcio: 120mg  – Fósforo: 60mg – Hierro: 0,2mg – Magnesio: 21mg – Manganeso: 0,244mg – Potasio: 330mg – Socio: 41mg
  • Los valores nutricionales del BIMI por cada 100 gr son:
  • – 148 KJ (35 Kcal)
  • – Grasas: 0,2g
  • – Carbohidratos: 2,7g
  • – Fibra: 3,7g
  • – Azúcar: 2g
  • – Proteínas: 3,8g
  • – Vitamina A: 367µg
  • – Vitamina B9: (ácido fólico): 71µg
  • – Vitamina C (ácido ascórbico): 45mg
  • – Vitamina E: 1,1mg
  • Calcio: 70mg  – Fósforo: 98mg – Hierro: 0,8mg – Magnesio: 0,46mg – Potasio: 358mg
  • Los valores nutricionales del CACAO puro en polvo por cada 100 gr son:
  • – 1290 KJ (228 Kcal)
  • – Grasas: 14g
  •      • Saturadas: 8g
  •      • Monoinsaturadas: 4,6g
  •      • Poliinsaturadas: 0,4g
  • -Hidratos de Carbono: 58g
  •      • Fibra alimentaria: 33g
  •      • Azúcares: 1,8g
  • – Proteína: 20g
  • – Cafeína: 230mg
  • – Vitamina A: 3UI
  • – Vitamina B6: 0,1mg
  • – Vitamina E: 1mg
  • – Ácido Fólico: 38microgramos
  • Calcio: 128mg – Fósforo: 580mg – Hierro: 13,9mg – Magnesio: 499mg – Potasio: 1.524mg – Sodio: 21mg – Zinc: 9mg
  • Los valores nutricionales del CAFÉ por cada 100 gr de infusión son:
  • – 7 KJ (2 Kcal)
  • – Grasas: 0,02g
  •      • Saturadas: 0,002
  •      • Monoinsaturadas: 0,015g
  •      • Poliinsaturadas: 0,001g
  • – Proteína: 0,12g
  • – Agua: 99,40g
  • – Cafeína: 40mg
  • – Vitamina B1 (Tiamina): 0,014mg
  • – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,076mg
  • – Vitamina B3 (Niacina): 0,191mg
  • – Vitamina B5 (Ácido pantoténico): 0,254mg
  • – Vitamina B6: 0,001mg
  • – Vitamina E: 0,01mg
  • Calcio: 2mg – Fósforo: 3mg – Hierro: 0,01mg – Magnesio: 3mg – Manganeso: 0,023mg – Potasio: 49mg – Sodio: 2mg – Zinc: 0,02mg
  • Los valores nutricionales de las CEREZAS por cada 100 gr son:
  • – 260 KJ (62 Kcal)
  • – Grasas: 0,20 g
  • – Carbohidratos: 16,01 g
  •      • Fibra Alimentaria: 2,10 g
  •      • Azúcares: 12,82 g
  • – Proteínas: 1,06 g
  • – Agua: 82,25 g
  • – Vitamina A (Retinol): 3 µg
  • – Vitamina B1 (Tiamina): 0,027 mg
  • – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,033 mg
  • – Vitamina B3 (Niacina): 0,154 mg
  • – Vitamina B5 (ácido pantoténico): 0,199 mg
  • – Vitamina B6: 0,049 mg
  • – Vitamina B9 (ácido fólico): 4 µg
  • – Vitamina C: 7 mg
  • – Vitamina E: 0,07 mg
  • – Vitamina K: 2,10 µg
  • Calcio: 13 mg   – Fósforo: 21 mg – Hierro: 0,36 mg – Magnesio: 11 mg – Manganeso: 0,07 mg – Potasio: 222 mg – Zinc: 0,07 mg 
  • Los valores nutricionales de los CHILES por cada 100 gr son:
  • – 167 KJ (40 Kcal)
  • – Grasas: 0,2g
  • – Carbohidratos: 9,4g
  •      • Azúcares: 5,1g
  •      • Fibra Alimentaria: g
  • – Proteínas: 2g
  • – Agua: 87,7g
  • – Vitamina A (Retinol): 27µg
  •      • β-caroteno: 534µg
  • – Vitamina B6: 0,51mg
  • – Vitamina C: 242,5mg
  • Hierro: 1,2mg – Magnesio: 23,5mg – Potasio: 340mg
  • Los valores nutricionales de las ESPINACAS por cada 100 gr son:
  • – 97KJ (23Kcal)
  • – Grasas: 0,4 g
  • – Carbohidratos: 3,6g
  •      • Azúcares: 0,4g
  • – Proteínas: 2,9g
  • – Agua: 91,4g
  • – Vitamina A (Retinol): 469µg
  •      • β-caroteno: 5626µg
  • – Vitamina B1 (Tiamina): 0,078mg
  • – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,189mg
  • – Vitamina B3 (Niacina): 0,724mg
  • – Vitamina B5 (ácido pantoténico): 0,065mg
  • – Vitamina B6: 0,195mg
  • – Vitamina B9 (ácido fólico): 194µg
  • – Vitamina C: 28,1mg
  • – Vitamina E: 2mg
  • – Vitamina K: 483µg Calcio: 99mg  – Cobre: 0,13mg – Fósforo: 49mg – Hierro: 2,7mg – Magnesio: 79mg – Manganeso: 0,9mg – Potasio: 558mg – Selenio: 1µg – Sodio: 79mg – Zinc: 0,53mg
  • Los valores nutricionales de la FRAMBUESA por cada 100 gr son:
  • – 165 KJ (47 Kcal)
  • – Grasas: 0,65g
  • – Carbohidratos: 11,94g
  •      • Azúcares: 4,42g
  •      • Fibras alimentarias: 6,5g
  • – Proteínas: 1,20g
  • – Agua: 85,75g
  • – Vitamina A (Retinol): 0,032mg
  • – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,038mg
  • – Vitamina B3 (Niacina): 0,598mg
  • – Vitamina B6: 0,055mg
  • – Vitamina B9 (ácido fólico): 6 µg
  • – Vitamina C: 26,2mg
  • – Vitamina E: 0,87mg
  • – Vitamina K: 7,8µg
  • Calcio: 25mg – Fósforo: 29mg – Hierro: 0,69mg – Magnesio: 22mg – Potasio: 151mg – Sodio: 1mg – Zinc: 0,4mg
  • Los valores nutricionales de la FRESA cruda por cada 100 gr son:
  • – 136 KJ (33 Kcal)
  • – Grasas: 0,3g
  • – Carbohidratos: 7,68g
  •      • Fibra Alimentaria: 2g
  •      • Azúcares: 4,89g
  • – Proteínas: 0,67g
  • – Vitamina B1 (Tiamina): 0,024mg
  • – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,022mg
  • – Vitamina B3 (Niacina): 0,386mg
  • – Vitamina B5 (ácido pantoténico): 0,125mg
  • – Vitamina B6: 0,047mg
  • – Vitamina B9 (ácido fólico): 24µg
  • – Vitamina C: 58,8mg
  • – Vitamina E: 0,29mg
  • – Vitamina K: 2,2µg Calcio: 16mg   – Fósforo: 24mg – Hierro: 0,41mg – Magnesio: 13mg – Manganeso: 0,386mg – Potasio: 153mg – Sodio: 1mg – Zinc: 0,14mg
  • Los valores nutricionales de las BAYAS DE GOJI por cada 100 gr son:
  • – 1549 KJ (370 Kcal)
  • – Grasas: 0,6 g
  • – Agua: 7,5g
  • – Carbohidratos: 62g
  • – Proteínas: 11,5g
  • – Fibra: 8g
  • – Vitamina A: 8mg
  • – Vitamina C (ácido ascórbico): 310mg
  • Calcio: 112mg  – Hierro: 9mg – Potasio: 1132mg – Sodio:298mg
  • Los valores nutricionales del GARBANZO por cada 100 gr son:
  • – 1582 KJ (378 Kcal)
  • – Agua: 7,68g
  • – Grasas: 6,04g
  • – Carbohidratos: 62,95g
  •      • Fibras alimentarias: 12,2g
  •      • Azúcares: 10,70g
  • – Proteínas: 20,47g
  • – Vitamina B1 (Tiamina): 0,477mg
  • – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,212mg
  • – Vitamina B3 (Niacina): 1,541mg
  • – Vitamina B6: 0,535mg
  • – Vitamina C (ácido ascórbico): 4mg
  • – Vitamina E: 0,82mg
  • – Vitamina K: 9 µg Calcio: 57mg  – Fósforo: 252mg – Hierro: 4,31mgmg – Magnesio: 79mg – Potasio: 718mg – Sodio: 24mg – Zinc: 2,76mg
  • Los valores nutricionales de la HIERBABUENA por cada 100 gr son:
  • – 184,22 KJ (44 Kcal)
  • – Agua: 85,55g
  • – Grasas: 0,7g
  •      • Ácidos grasos saturados: 0,2g
  •      • Ácidos grasos poliinsaturados: 0,4g
  • – Carbohidratos: 8g
  •      • Fibras alimentarias: 7g
  • – Proteínas: 3,3g
  • – Vitamina A: 203µg
  • – Vitamina B1 (Tiamina): 0,078mg
  • – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,175mg
  • – Vitamina B3 (Niacina): 0,948mg
  • – Vitamina B5 (Ácido Pantoténico): 0,25mg
  • – Vitamina B6: 0,158mg
  • – Vitamina C (ácido ascórbico): 13,3mg
  • Calcio: 199mg  – Cobre: 0,24mg – Fósforo: 60mg – Hierro: 11,87mg – Magnesio: 63mg – Potasio: 458mg – Sodio: 30mg – Zinc: 1,09mg
  • Los valores nutricionales del JENGIBRE por cada 100 gr son:
  • – 1404 KJ (336 Kcal)
  • – Carbohidratos: 71,62g
  •      • Fibra alimentaria: 14,1g
  •      • Azúcares: 3,39g
  • – Proteína: 4,52g
  • – Agua: 9,94g
  • – Grasas: 4,24g
  • – Vitamina B1 (Tiamina): 0,046mg
  • – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,17mg
  • – Vitamina B3 (Niacina): 9,62mg
  • – Vitamina B5 (Ácido pantoténico): 0,477mg
  • – Vitamina B6: 0,626mg
  • – Vitamina C: 0,7mg
  • Calcio: 0,7mg – Fósforo: 168mg – Hierro: 19,8mg – Magnesio: 214mg – Manganeso: 33,3mg – Potasio: 1320mg – Sodio: 27mg – Zinc: 3,64mg
  • Los valores nutricionales de las JUDÍAS VERDES por cada 100 gr son:
  • – 131 KJ (31 Kcal)
  • – Grasas: 0,22 g
  • – Carbohidratos: 6,97 g
  •      • Fibra Alimentaria: 2,7 g
  •      • Azúcares: 3,26 g
  • – Proteínas: 1,83 g
  • – Agua: 90,50 g
  • – Vitamina A (Retinol): 35 µg
  • – Vitamina B6: 0,141 mg
  • – Vitamina C: 12,2 mg
  • – Vitamina K: 14,4 µg
  • Calcio: 37 mg   – Fósforo: 38 mg – Hierro: 1,03 mg – Magnesio: 25 mg – Manganeso: 0,216 mg – Potasio: 211 mg – Zinc: 0,24 mg 
  • Los valores nutricionales del KALE por cada 100 gr son:
  • – 205 KJ (49  Kcal)
  • – Agua: 84g
  • – Grasas: 0,69g
  •      • Ácidos grasos saturados: 0,089g
  •      • Ácidos grasos poliinsaturados: 0,331g
  •      • Ácidos grasos monoinsaturados: 0,051g
  • – Carbohidratos: 9,81g
  •      • Fibra alimentaria: 3,6g
  • – Proteínas: 3,24g
  • – Vitamina A: 241µg
  • – Vitamina B6: 0,27mg
  • – Vitamina C: 120mg
  • – Vitamina E: 1,54mg
  • – Vitamina K: 390µg
  • Calcio: 150mg – Hierro: 1,5mg – Magnesio: 47mg – Potasio: 491mg – Sodio: 38mg – Zinc 0,6mg
  • Los valores nutricionales de las LENTEJAS ROJAS por cada 100 gr son:
  • – 1477 KJ (353 Kcal)
  • – Grasas: 1g
  • – Carbohidratos: 63g
  •      • Azúcares: 2g
  •      • Fibra alimentaria: 11g
  • – Proteínas: 25g
  • – Agua: 8,26g
  • – Vitamina B1 (Tiamina): 0,87mg
  • – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,211mg
  • – Vitamina B3 (Niacina): 2,605mg
  • – Vitamina B5 (ácido pantoténico): 2,120mg
  • – Vitamina B6: 0,54mg
  • – Vitamina B9: (ácido fólico): 479µg
  • – Vitamina C (ácido ascórbico): 4,4mg
  • – Vitamina E: 1,1mg
  • Calcio: 56mg  – Fósforo: 451mg – Hierro: 7,54mg – Magnesio: 122mg – Potasio: 955mg – Socio: 6mg – Zinc: 4,78mg
  • Los valores nutricionales del MAÍZ por cada 100 gr son:
  • – 360 KJ (86 Kcal)
  • – Grasas: 1,2 g
  • – Carbohidratos:  19 g
  •      • Azúcares: 3,2 g
  • – Proteínas: 3,2 g
  • – Vitamina A (Retinol): 10 µg
  • – Vitamina B1 (Tiamina): 0,2 mg
  • – Vitamina B3 (Niacina): 1,7 mg
  • – Vitamina B9 (ácido fólico): 46 µg
  • – Vitamina C: 7 mg
  • Hierro: 0,5 mg – Magnesio: 37 mg – Potasio: 270 mg
  • Los valores nutricionales de las MORAS por cada 100 gr son:
  • –  220 KJ (53 Kcal)
  • – Grasas: 0,65g
  • – Carbohidratos: 11,94g
  •      • Fibra Alimentaria: 6,5g
  •      • Azúcares: 4,42g
  • – Proteínas: 1,2g
  • – Vitamina B1 (Tiamina): 0,032mg
  • – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,038mg
  • – Vitamina B3 (Niacina): 0,598mg
  • – Vitamina B5 (ácido pantoténico): 0,329mg
  • – Vitamina B6: 0,055mg
  • – Vitamina B9 (ácido fólico): 21µg
  • – Vitamina C: 26,2mg
  • – Vitamina E: 0,87mg
  • – Vitamina K: 7,8µg
  • Calcio: 25mg   – Fósforo: 29mg – Hierro: 0,69mg – Magnesio: 22mg – Manganeso: 0,67mg – Potasio: 151mg – Sodio: 1mg – Zinc: 0,42mg 
  • Los valores nutricionales de las NARANJAS por cada 100 gr son:
  • – 197KJ (47Kcal)
  • – Grasas: 0,12g
  •      • Saturadas 0,015g
  •      • Monoinsaturadas: 0,023g
  •      • Poliinsaturadas 0,025g
  • – Carbohidratos: 11,75g
  •      • Azúcares: 9,36g
  •      • Fibra alimentaria: 2,4g
  • – Proteínas: 0,94g
  • – Agua: 86,75g
  • – Vitamina A (Retinol): 11µg
  •      • β-caroteno: 71µg
  • – Vitamina B1 (Tiamina): 0,087mg
  • – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,04mg
  • – Vitamina B3 (Niacina): 0,282mg
  • – Vitamina B5 (ácido pantoténico): 0,25mg
  • – Vitamina B6: 0,06mg
  • – Vitamina B9 (ácido fólico): 30µg
  • – Vitamina C: 53,2mg
  • – Vitamina E: 0,18mg
  • Calcio: 40mg  – Fósforo: 14mg – Hierro: 0,10mg – Magnesio: 10mg – Manganeso: 0,025mg – Potasio: 181mg – Zinc: 0,07mg
  • Los valores nutricionales de los NÍSPEROS por cada 100 gr son:
  • – 195 KJ (47 Kcal)
  • – Grasas: 0,20 g
  • – Carbohidratos: 12,14 g
  •      • Fibra Alimentaria: 1,7 g
  • – Proteínas: 0,43 g
  • – Agua: 86,73 g
  • – Vitamina A (Retinol): 76 µg
  • – Vitamina B1 (Tiamina): 0,019 mg
  • – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,024 mg
  • – Vitamina B3 (Niacina): 0,180 mg
  • – Vitamina B6: 0,100 mg
  • – Vitamina C: 1 mg
  • Calcio: 16 mg   – Fósforo: 27 mg – Hierro: 0,28 mg – Magnesio: 12 mg – Potasio: 266 mg – Sodio: 1 mg – Zinc:  0,05 mg 
  • Los valores nutricionales de los PARAGUAYOS por cada 100 gr son:
  • – 192,4 KJ (46 Kcal)
  • – Grasas: 0,1 g
  • – Carbohidratos: 12,4 g
  •      • Fibra Alimentaria: 2,2 g
  •      • Azúcares: 10,2 g
  • – Proteínas: 0,9 g
  • – Agua: 86,6 g
  • – Vitamina A (Retinol): 8,67 µg
  • – Vitamina B1 (Tiamina): 0,02 mg
  • – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,04 mg
  • – Vitamina B3 (Niacina): 0,8 mg
  • – Vitamina B6: 0,03 mg
  • – Vitamina C: 37 mg
  • – Vitamina E: 0,5 mg
  • Calcio: 7 mg   – Fósforo: 22 mg – Hierro: 0,4 mg – Magnesio: 10 mg – Potasio: 170 mg – Sodio: 1 mg – Zinc: 0,1mg 
  • Los valores nutricionales de la REMOLACHA por cada 100 gr son:
  • – 180 KJ (43 Kcal)
  • – Grasas: 0,17g
  • – Carbohidratos: 9,56g
  •      • Azúcares: 6,76
  •      • Fibras alimentarias: 2,8g
  • – Proteínas: 1,61g
  • – Agua: 87,58g
  • – Vitamina A (Retinol): 2µg
  • – Vitamina B1 (Tiamina): 0,031mg
  • – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,040mg
  • – Vitamina B3 (Niacina): 0,334mg
  • – Vitamina B6: 0,067mg
  • – Vitamina C: 4,9mg
  • – Vitamina E: 0,04mg
  • – Vitamina K: 0,2µg Calcio: 16mg – Fósforo: 40mg – Hierro: 0,80mg – Magnesio: 23mg – Potasio: 325mg – Sodio: 78mg – Zinc: 0,35mg
  • Los valores nutricionales de la ZANAHORIA por cada 100 gr son:
  • – 173 KJ (41 Kcal)
  • – Grasas: 0,24g
  • – Agua: 73,23g
  • – Hidratos de carbono: 9,6g
  •      • Azúcares: 4,7g
  • – Proteínas: 0,93g
  • – Vitamina A (Retinol): 835 µg
  • – Vitamina B1 (Tiamina): 0,066mg
  • – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,058mg
  • – Vitamina B3 (Niacina): 0,983mg
  • – Vitamina B5 (Ácido Pantoténico): 0,273mg
  • – Vitamina B6: 0,138mg
  • – Vitamina B9 (ácido fólico): 19 µg
  • – Vitamina C: 5,9mg
  • – Vitamina E: 0,7mg
  • – Vitamina K: 13,2µg
  • – β-caroteno: 8285µg
  • Calcio: 33mg – Fósforo: 35mg – Hierro: 0,3mg – Magnesio: 12mg – Manganeso: 0,143mg – Potasio: 320mg – Sodio: 69mg – Zinc: 0,24mg

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