Sopa triturada
×Casa > Recetas fáciles y rápidasPublicado: Jan 14, 2020 – Modificado: Jan 7, 2021 by Denise Browning – “Este post puede contener enlaces de afiliados que no cambiarán su precio pero compartirán alguna comisión.” – 97 ComentariosSin LácteosBajo en CarbohidratosVegetarianoSaltar a la Receta ↓Consigue la Receta de la Dieta de la Sopa de Repollo para perder peso rápidamente y desintoxicarte. También obtén la Tabla para imprimir de la Dieta de la Sopa de 7 Días para poner en tu refrigerador y seguir fácilmente la dieta. Aprenda a hacer esta sopa de repollo de desintoxicación en la olla de cocción lenta, olla instantánea, y en la estufa.
¿Te excediste un poco durante las fiestas? A mí también. Si usted está buscando perder hasta 10 libras o más en sólo 7 días, volver a caber en su ropa, desintoxicación, o para deshacerse de la hinchazón, esta dieta de la sopa de repollo puede ayudarle a lograr estos objetivos.
Además, descubra los pros y los contras de la dieta de la sopa de repollo, obtenga respuestas a algunas preguntas frecuentes, y aprenda a hacer la mejor receta de la dieta de la sopa de repollo en la olla de cocción lenta, olla instantánea, y en la estufa.
Sí, usted puede perder 10 libras (4,5 kg) o más en 7 días. Esta es una dieta de pérdida de peso rápida, ideal para perder peso después del atracón de las fiestas, o para un evento especial. Pero ten en cuenta que no es una solución permanente porque a largo plazo tu cuerpo puede quedarse sin nutrientes esenciales.
Dieta de la sopa de repollo
La receta oficial es muy sencilla: sólo tienes que trocear las verduras sin almidón que prefieras, echarlas en una olla con agua y 4 sobres de Lipton Onion Soup Mix, sazonar con hierbas y especias, y dejar hervir hasta que las verduras estén cocidas. Yo lo reto un poco salteando primero las verduras en una cucharadita de aceite de oliva y otra de mantequilla, para añadir más sabor y profundidad al plato, y luego lo hiervo a fuego lento en caldo de pollo.
La receta oficial es muy sencilla: sólo tienes que trocear las verduras sin almidón que prefieras, echarlas en una olla con agua y 4 sobres de Lipton Onion Soup Mix, sazonar con hierbas y especias y dejar hervir hasta que las verduras estén cocidas. Yo lo he modificado un poco salteando primero las verduras en una cucharadita de aceite de oliva y otra de mantequilla, para darle más sabor y profundidad al plato, y luego lo hiervo a fuego lento en caldo de pollo.
Descargo de responsabilidad: Los datos nutricionales se derivan de los ingredientes enlazados (mostrados a la izquierda en viñetas de colores) y pueden o no estar completos. Consulte siempre a un nutricionista titulado o a un médico si padece alguna enfermedad relacionada con la nutrición.
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La dieta de la sopa de repollo es la mejor opción para perder peso rápidamente. Muchas personas afirman haber perdido hasta 5 kilos en una semana después de seguir esta dieta. Puede parecer muy aburrido vivir a base de sopa de col durante una semana. Pero tenga la seguridad de que la sopa de repollo no es su única opción. Hay muchos alimentos saludables para elegir. Puedes consumir frutas, verduras y proteínas para estimular tu metabolismo y satisfacer tus papilas gustativas. La dieta de la sopa de repollo se centra en la desintoxicación de la sopa que puede hacer que te sientas con más energía y activo. También es una gran opción para los veganos que deseen incorporar una dieta basada en plantas en su rutina. Sin embargo, también debe tener en cuenta que este plan de dieta no es adecuado para la pérdida de peso a largo plazo. Tu sistema inmunológico se debilitará si sigues esta dieta durante mucho tiempo. Este artículo analiza la dieta de la sopa de repollo de 7 días, alimentos alternativos, recetas de sopa de repollo de desintoxicación, sugerencias de ejercicios y los beneficios para la salud de la sopa de repollo. Desplácese hacia abajo para obtener más información.
Preparar sopa de col es fácil. Aquí están los ingredientes y las instrucciones. Ingredientes Cómo hacerla 5. Entonces, ¿cómo exactamente la sopa de repollo ayuda a perder peso? Aquí está la ciencia detrás de este plan de dieta. 6. Explicación científica detrás de esta dieta
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La dieta de la sopa de repollo se utiliza a menudo para poner en marcha un plan de dieta a largo plazo. Fue una de las “dietas de la sopa” originales que se hicieron populares en la década de 1980, y si vas a hacer dieta, más vale que tengas una receta deliciosa. Esta sopa de col básica es una excelente opción y se puede hacer con alubias, carne picada o pollo si no estás a dieta. Cocine la sopa en la estufa durante aproximadamente una hora o combine todo en la olla de cocción lenta y cocine todo el día a fuego lento.
El plan de dieta se centra en la sopa de col, que se toma durante toda la semana. Además, se empieza con unos días de fruta y verdura y con poca o ninguna proteína. Después, se añaden plátanos y leche desnatada. Más adelante en la semana, se añade carne de ternera o pollo y arroz junto con la sopa.
Al consumir alimentos bajos en calorías y grasas, la dieta quema grasa con bastante rapidez. No se recomienda como dieta a largo plazo, sino como medio para empezar. La cantidad de peso que pierda dependerá de su metabolismo. Si tiene algún problema especial de salud o restricciones o problemas dietéticos, debe hablar con su profesional sanitario antes de empezar cualquier dieta, incluida ésta.