Bowl “nocciolato” con frambuesas

Después de entrenar hoy, me he preparado este rico y completo desayuno a base de yogur de soja natural y sin azúcar, crema casera de cacao y avellanas (que me encanta), coco, pipas de calabaza y unas frambuesas frescas que siempre aportan ese toque ácido que tanto gusta.

Este bowl se puede tomar como desayuno, merienda o postre, no importa cuando sea, queda genial.

El mío sin azúcar pero si lo quieres más dulce, es simple, añade el edulcorante o azúcar que más te guste y listo.

INGREDIENTES

  • 200 gr yogur de soja sin azúcar añadido
  • 30 gr de frambuesas frescas
  • 15 gr coco seco rallado
  • 10 gr crema de avellanas y cacao. Consulta la receta aquí
  • 5 gr pipas de calabaza

ELABORACIÓN

  1. Mezclar bien el yogur de soja con la cucharada de crema de avellanas y cacao.
  2. Poner el coco seco rallado, pipas de calabaza y frambuesas por encima.
Por 100 gr
Calorías80,84 Kcal
Proteínas4,44 gr
Grasas8,86 gr
Hidratos de Carbono2,14 gr

Ingrediente destacado

Alcachofa Rica en fibra; protege contra las enfermedades cardiacas gracias al quercitín y rutín (flavonoides); contiene también cinarina que favorece la digestión de las grasas que se ingieren en el momento y un carbohidrato, la inulina que se metaboliza formando fructosa en lugar de glucosa. Contiene Niacina, Vitamina B1, Vitamina B3 y Vitamina C. Además…

Colaboración

Huevos rancheros con Calabizo Pizza líquida de avena a la sartén con Calabizo Espaguetis integrales con Calabizo y pimientos de Padrón Crema de zanahoria y lentejas al curry con Calabizo Gazpacho Andaluz con Flor de Sal en Mambo Mini donas saludables de cacao con Flor de Sal de chocolate Veganesa de almendras Ensalada de brócoli,…

Últimas recetas publicadas

Crema de judías verdes y manzana con Mambo Bizcocho fit de chocolate en Lékué Bowl de kéfir con plátano y mandarina Crema de calabacín a la hierbabuena en Mambo Wok de habas con Shiitakes Lentejas con PortoBello Mojo Verde Canario Vichyssoise de pera Bombones de Uchuva Vasito de “Cheese Cake” saludable

¿No encuentras lo que estás buscando? Usa el formulario de búsqueda para hacer búsquedas en el sitio.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s