Bowl “nocciolato” con frambuesas

Después de entrenar hoy, me he preparado este rico y completo desayuno a base de yogur de soja natural y sin azúcar, crema casera de cacao y avellanas (que me encanta), coco, pipas de calabaza y unas frambuesas frescas que siempre aportan ese toque ácido que tanto gusta.

Este bowl se puede tomar como desayuno, merienda o postre, no importa cuando sea, queda genial.

El mío sin azúcar pero si lo quieres más dulce, es simple, añade el edulcorante o azúcar que más te guste y listo.

INGREDIENTES

  • 200 gr yogur de soja sin azúcar añadido
  • 30 gr de frambuesas frescas
  • 15 gr coco seco rallado
  • 10 gr crema de avellanas y cacao. Consulta la receta aquí
  • 5 gr pipas de calabaza

ELABORACIÓN

  1. Mezclar bien el yogur de soja con la cucharada de crema de avellanas y cacao.
  2. Poner el coco seco rallado, pipas de calabaza y frambuesas por encima.
Por 100 gr
Calorías80,84 Kcal
Proteínas4,44 gr
Grasas8,86 gr
Hidratos de Carbono2,14 gr

Ingrediente destacado

Alcachofa Rica en fibra; protege contra las enfermedades cardiacas gracias al quercitín y rutín (flavonoides); contiene también cinarina que favorece la digestión de las grasas que se ingieren en el momento y un carbohidrato, la inulina que se metaboliza formando fructosa en lugar de glucosa. Contiene Niacina, Vitamina B1, Vitamina B3 y Vitamina C. Además…

Colaboración

Ensalada picante de mango y tofu Jalea de Granada y Chía Natillas de mango Mancate Turrón de chocolate relleno de mango Huevos rancheros con Calabizo Pizza líquida de avena a la sartén con Calabizo Espaguetis integrales con Calabizo y pimientos de Padrón Crema de zanahoria y lentejas al curry con Calabizo Champiñones rellenos con Calabizo…

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