Bolitas fit de avena y manzana

  • 250 gr manzana
  • 125-150 gr copos de avena. Mejor añadir poco a poco y según necesite
  • 15 gr aceite de oliva virgen extra
  • 5 gr levadura química
  • 1 gr canela en polvo
  • 1 gr esencia de vainilla
  1. Pelar y quitar el corazón de las manzanas. En el vaso de la batidora ponemos las manzanas troceadas, el aceite, la esencia de vainilla, canela y levadura. Triturar bien y mezclar con los copos de avena.
  2. Formar bolitas con las manos humedecidas para evitar que se pegue. Introducir en el microondas a 800W durante 2 minutos. Es conveniente no dejar una masa muy dura antes de cocer en el micro para que no se queden duras.
Por 100 gr
Calorías181,65 Kcal
Proteínas3,93 gr
Grasas6,15 gr
Hidratos de Carbono25,28 gr
Índice Glucémico20

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