Nueva receta de granola casera, de avena, con pasas y lino dorado, rico en Omega 3, antioxidantes, fibra y altamente saciante, por lo que esta granola es ideal para completar un desayuno nutritivo y equilibrado.
La granola me encanta servirla en yogures, aunque también se puede poner en smoothies, batidos, … siempre queda rica.
INGREDIENTES
- 70 gr pasas
- 65 gr pasta de dátil. Consulta aquí
- 50 gr Avena integral
- 30 gr semillas de lino dorado
- 15 gr Aceite de Oliva Virgen Extra D. O. Montes de Toledo
- 15 gr salvado de avena
- 4 gr canela en polvo
ELABORACIÓN
- Encender el horno a 180ºC con calor arriba y abajo. Forrar con papel vegetal encerado la bandeja de horno.
- Mezclar todos los ingredientes y repartir sobre la bandeja forrada. Hornear durante 10 minutos, sacar y remover y volver a hornear otros 10 minutos. El tiempo puede variar en función de cada horno, es mejor ir controlando para que no se tuesten demasiado ni se quemen.
| Por 100 gr | |
| Calorías | 360,60 Kcal |
| Proteínas | 7,22 gr |
| Grasas | 13,36 gr |
| Hidratos de Carbono | 48,19 gr |
Ingrediente destacado
Alcachofa Rica en fibra; protege contra las enfermedades cardiacas gracias al quercitín y rutín (flavonoides); contiene también cinarina que favorece la digestión de las grasas que se ingieren en el momento y un carbohidrato, la inulina que se metaboliza formando fructosa en lugar de glucosa. Contiene Niacina, Vitamina B1, Vitamina B3 y Vitamina C. Además…
Colaboración
Huevos rancheros con Calabizo Pizza líquida de avena a la sartén con Calabizo Espaguetis integrales con Calabizo y pimientos de Padrón Crema de zanahoria y lentejas al curry con Calabizo Gazpacho Andaluz con Flor de Sal en Mambo Mini donas saludables de cacao con Flor de Sal de chocolate Veganesa de almendras Ensalada de brócoli,…
Últimas recetas publicadas
Judión de La Granja con Pak Choi y Calabizo Granola de Mijo a la naranja Galletas fit de limón y hierbabuena Crema de judías verdes y manzana con Mambo Bizcocho fit de chocolate en Lékué Bowl de kéfir con plátano y mandarina Crema de calabacín a la hierbabuena en Mambo Wok de habas con Shiitakes…
¿No encuentras lo que estás buscando? Usa el formulario de búsqueda para hacer búsquedas en el sitio.
