


Nueva mezcla de mi “colección” de granolas caseras en sartén, como siempre natural, con ingredientes de calidad y frescos.
Con mezcla de 3 granos de soja tostada: verde, blanca y negro, con pasas, coco, una deliciosa miel de azahar (súper aromática) y con un sabor floral y el siempre necesario Aceite de oliva virgen extra.
INGREDIENTES
- 150 gr copos integrales de avena gruesa BIO
- 60 gr miel de azahar (nacional, no mezclas)
- 50 gr salvado de avena BIO
- 40 gr pasas
- 30 gr coco rallado BIO
- 20 gr Edamame tostado
- 20 gr soja blanca tostada
- 20 gr soja negra tostada
- 13 ml Aceite de Oliva Virgen Extra D. O. Montes de Toledo
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1/2 cucharadita jengibre en polvo
ELABORACIÓN
- Poner en la sartén a fuego suave el aceite y la miel, mezclar bien hasta conseguir un líquido homogéneo.
- Agregar el resto de ingredientes, mezclar bien con una cuchara de madera, tostar ligeramente unos minutos y dejar enfriar. Conservar en un tarro bien tapado.
Por 100 gr | |
Calorías | 359,63 Kcal |
Proteínas | 10,29 gr |
Grasas | 13,09 gr |
Hidratos de Carbono | 46,94 gr |

Ingrediente destacado
Alcachofa Rica en fibra; protege contra las enfermedades cardiacas gracias al quercitín y rutín (flavonoides); contiene también cinarina que favorece la digestión de las grasas que se ingieren en el momento y un carbohidrato, la inulina que se metaboliza formando fructosa en lugar de glucosa. Contiene Niacina, Vitamina B1, Vitamina B3 y Vitamina C. Además…

Colaboración
Ensalada picante de mango y tofu Jalea de Granada y Chía Natillas de mango Mancate Turrón de chocolate relleno de mango Huevos rancheros con Calabizo Pizza líquida de avena a la sartén con Calabizo Espaguetis integrales con Calabizo y pimientos de Padrón Crema de zanahoria y lentejas al curry con Calabizo Champiñones rellenos con Calabizo…

Últimas recetas publicadas
Guarnición V. A la mexicana Garbanzos especiados con Harissa Mermelada de Ciruela Claudia Croqueta fría de chocolate y kiwi Guarnición IV. Al ajo, tomillo y limón Paté vegetal de berenjena y avellanas Galletas de avena y naranja Granola de almendras y chocolate Sopa de Bimi y acelgas con almendra Coles salteadas con manzana y pasas
¿No encuentras lo que estás buscando? Usa el formulario de búsqueda para hacer búsquedas en el sitio.