Smoothie de Melón Manzana Limón

Os propongo una nueva combinación súper refrescante para este verano; melón, manzana y zumo de limón, un desayuno o merienda muy equilibrado para cualquiera que lo tome.

Rico en vitamina C, vitamina E y vitaminas del grupo B, además de Calcio, Fósforo, potasio, magnesio, zinc, hierro, manganeso y beta-carotenos que se transforman en vitamina A según lo vaya necesitando nuestro organismo.

INGREDIENTES

  • 350 gr melón piel de sapo
  • 350 gr manzana
  • zumo de 2 limones

ELABORACIÓN

  1. Retirar las semillas y piel al melón. Pelar las manzanas y quitar las semillas. Exprimir los dos limones.
  2. Triturar toda la fruta y servir. Si fuese necesario, rebajar con agua bien fría.
Por 100 gr
Calorías40,17 Kcal
Proteínas0,55 gr
Grasas0,21 gr
Hidratos de Carbono8,27 gr

Ingrediente destacado

Alcachofa Rica en fibra; protege contra las enfermedades cardiacas gracias al quercitín y rutín (flavonoides); contiene también cinarina que favorece la digestión de las grasas que se ingieren en el momento y un carbohidrato, la inulina que se metaboliza formando fructosa en lugar de glucosa. Contiene Niacina, Vitamina B1, Vitamina B3 y Vitamina C. Además…

Colaboración

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