Smoothie de Melón, Manzana Limón

Os propongo una nueva combinación súper refrescante para este verano; melón, manzana y zumo de limón, un desayuno o merienda muy equilibrado para cualquiera que lo tome.

Rico en vitamina C, vitamina E y vitaminas del grupo B, además de Calcio, Fósforo, potasio, magnesio, zinc, hierro, manganeso y beta-carotenos que se transforman en vitamina A según lo vaya necesitando nuestro organismo.

INGREDIENTES

  • 350 gr melón piel de sapo
  • 350 gr manzana
  • zumo de 2 limones

ELABORACIÓN

  1. Retirar las semillas y piel al melón. Pelar las manzanas y quitar las semillas. Exprimir los dos limones.
  2. Triturar toda la fruta y servir. Si fuese necesario, rebajar con agua bien fría.
Por 100 gr
Calorías40,17 Kcal
Proteínas0,55 gr
Grasas0,21 gr
Hidratos de Carbono8,27 gr

Ingrediente destacado

Los valores nutricionales la ACELGA por cada 100 gr son: – 84 KJ (20 Kcal) – Grasas: 0,08g -Carbohidratos: 4,13g      • Fibra alimentaria: 2,1g      • Azúcares: 1,1g – Proteína: 1,88g – Agua: 92,65g – Vitamina A (Retinol): 306µg – Vitamina B1 (Tiamina): 0,034mg – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,086mg – Vitamina B3 (Niacina): 0,36mg…

Colaboración

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