Sopa energetica ann wigmore receta

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Las verduras no crecen bien en los tarros ni en los germinadores manuales de 3 niveles, ya que salen pálidas y con las cáscaras de las semillas pegadas a las hojas (las cáscaras contienen toxinas de bajo nivel, inhibidores del crecimiento).

En nuestro germinador automático GoGreen, a las plantas les encanta la suave nebulización de oxígeno. Se sienten como en una selva tropical y crecen con un verde exuberante. Las cáscaras de las semillas se desprenden fácilmente al agitarlas en un gran cuenco de agua.

Según mi experiencia, estos edulcorantes no provocan caries. Mis dientes son mi punto más débil – perdí cinco dientes en cinco años a principios de los 40 antes de cambiar a la Sopa Energética y a los alimentos frescos cultivados en casa. Lee cómo curar tus dientes + encías.

Remoja las nueces o semillas O tritúralas (en seco) en un molinillo de café, y añádelas a tu Sopa Energética. No las dejes en remojo más de 3 o 4 horas porque sus minerales se filtran en el agua de remojo. No estoy de acuerdo con 8 horas de remojo para “activar las enzimas” – tres horas es suficiente.

¿Qué enzimas está activando? Sólo las semillas de girasol y de sésamo sin cáscara producen raíces. El resto están muertas. Los frutos secos se deshidratan después de pelarlos para que no se enmohezcan. No sabemos a qué temperatura se deshidratan.

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Las recetas de sopas crudas son una “comida rápida” deliciosa y nutritiva. No sólo son sencillas de preparar, sino que también son extremadamente fáciles de digerir y se utilizan inmediatamente como alimento energizante. Esta es una de las razones por las que la difunta gran Dra. Ann Wigmore las llamaba “sopas crudas energéticas”. La Dra. Wigmore utilizaba esencialmente estas sopas, junto con la hierba de trigo y los zumos de verduras, para tratar a sus pacientes con enfermedades graves que ponían en peligro su vida. Su versión básica incluía verduras de hoja verde, brotes, aguacate, manzana, algas y rejuvelac. Hoy en día existen muchas otras variaciones que utilizan distintos tipos de grasas y un surtido de verduras y especias. A lo largo de los años, hemos elaborado algunas de nuestras favoritas, tres de las cuales compartimos a continuación.

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Desde el punto de vista nutricional, el ideal fundamental de estas sopas es mezclar los ingredientes sin calentar para que estén predigeridos y, por tanto, sean más fáciles de asimilar. Al estar compuestas por alimentos vegetales crudos y vivos, son además ricas en enzimas alimentarias que están presentes de forma natural en frutas, verduras, frutos secos, semillas y alimentos cultivados que no se han calentado a más de 45-48 °C (115-118 °F). Se cree que los alimentos ricos en enzimas ayudan a preservar nuestras propias enzimas metabólicas y digestivas, que se agotan a medida que envejecemos o cuando la dieta se ve comprometida por una sobreabundancia de alimentos procesados, ricos en grasas, conservas, cocinados y refinados. Estos

¿Qué pasó con Ann Wigmore

Esta receta es fantástica. Aunque la sopa energética de la Dra. Ann Wigmore no es la más agradable al paladar la primera vez que la pruebas, realmente empieza a gustarte cuanto más la consumes. Yo utilizo esta receta siempre que me siento malhumorada, deprimida, necesito desintoxicarme o me duele algo (por ejemplo, una muela). A veces cultivo mis propios brotes de soja, pero suelo comprarlos por comodidad. Comer un tarro de 1,5 litros de brotes de soja cultivados en casa es todo un reto para una persona.

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Dudo que otros veinteañeros coman sopa energética en absoluto. Incluso a mi marido le da escalofríos la idea de comer esto semanalmente. Con el tiempo, espero hacer esta sopa a diario. Los beneficios para la salud superan al sabor, y el sabor insípido mejora mucho con un poco de ajo y zumo de limón. La receta original fue creada por Ann Wigmore y puedes leer sobre ella aquí. Sin embargo, la receta que he adaptado procede de la de Karyn, así que no dejes de echar un vistazo a estas dos increíbles mujeres.

“Permítanme compartir mi visión con ustedes: Veo un mundo sin enfermedades, penas ni trastornos mentales en el que vivimos en perfecto equilibrio con abundante salud y armonía. Reconecta con la naturaleza y tu cuerpo se encargará del resto. Ésta es la belleza de la autocuración”- Dra. Ann Wigmore

Reseñas del Instituto Ann Wigmore de Puerto Rico

Cuando empecé a actualizar y la transición de mi estilo de vida en 2007, me sentí muy inspirado por las historias de una serie de personas que habían ido antes que yo. Una de esas personas fue la Dra. Ann Wigmore, una lituana-estadounidense practicante de “salud holística” y defensora de los alimentos crudos.

La Dra. Ann Wigmore fundó el Instituto de Salud Hipócrates original en Boston, Massachusetts, en 1961, y fue su directora hasta 1980, antes de abrir el Instituto de Salud Natural Ann Wigmore en Puerto Rico, que me encantaría visitar. Trágicamente, la Dra. Wigmore murió en un incendio cuando tenía 84 años, en plena forma y con más energía que muchos veinteañeros. Uno de los factores clave que contribuyeron a la superenergía de la Dra. Wigmore fue su Sopa Energética, que ha ayudado a miles de personas a mejorar drásticamente su salud a lo largo de los años.

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Voy a ser honesto, para muchas personas, la Sopa Energética de la Dra. Wigmore es un poco un gusto adquirido. Por decirlo de otra manera, he tenido invitados que la han escupido con cara de horror. Está claro que este no es el resultado que buscas, así que te recomiendo que refines los ingredientes para conseguir el sabor que te gusta. Como llevo años tomando batidos verdes, mi gusto se ha adaptado y tolero alimentos muy amargos, sin problema. Para otras personas que están más acostumbradas a alimentos más dulces, la versión amarga podría ser demasiado para soportar hasta que sus papilas gustativas se hayan adaptado también.

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