Porridge de fruta con Henko Snacks

En invierno o en verano me encantan los porridges (gachas de avena), calientes o fríos son una delicia, sientan genial, sacian y dan energía. Como siempre, con mis copos de avena integral favoritos de BIONSAN.

Si añadimos fruta fresca, hacemos de estas gachas un alimento súper completo y delicioso, pero con estas bolitas de Henko Snacks además tendremos un aporte de sabor que te encantará y es que además de ser saludables, son saciantes, no contienen gluten, ni azúcares añadidos, son ricas en fibra y proceden de agricultura ecológica.

INGREDIENTES

  • 250 ml bebida de soja sin azúcar añadido
  • 50 gr copos suaves de avena integral
  • 30 gr papaya fresca
  • 25 gr uva negra
  • 20 gr fresa fresca
  • 15 gr HENKO SNACKS café-naranja-canela-cacao

ELABORACIÓN

  1. Mezclar los copos de avena y la bebida de soja y dejar reposando una hora.
  2. Lavar y trocear la fruta, servir con el porridge y romper 2-3 Henko Snacks.
Por 100 gr
Calorías99,07 Kcal
Proteínas4,47 gr
Grasas3,13 gr
Hidratos de Carbono12,60 gr

Ingrediente destacado

Alcachofa Rica en fibra; protege contra las enfermedades cardiacas gracias al quercitín y rutín (flavonoides); contiene también cinarina que favorece la digestión de las grasas que se ingieren en el momento y un carbohidrato, la inulina que se metaboliza formando fructosa en lugar de glucosa. Contiene Niacina, Vitamina B1, Vitamina B3 y Vitamina C. Además…

Colaboración

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