En invierno o en verano me encantan los porridges (gachas de avena), calientes o fríos son una delicia, sientan genial, sacian y dan energía. Como siempre, con mis copos de avena integral favoritos de BIONSAN.
Si añadimos fruta fresca, hacemos de estas gachas un alimento súper completo y delicioso, pero con estas bolitas de Henko Snacks además tendremos un aporte de sabor que te encantará y es que además de ser saludables, son saciantes, no contienen gluten, ni azúcares añadidos, son ricas en fibra y proceden de agricultura ecológica.
INGREDIENTES
- 250 ml bebida de soja sin azúcar añadido
- 50 gr copos suaves de avena integral
- 30 gr papaya fresca
- 25 gr uva negra
- 20 gr fresa fresca
- 15 gr HENKO SNACKS café-naranja-canela-cacao
ELABORACIÓN
- Mezclar los copos de avena y la bebida de soja y dejar reposando una hora.
- Lavar y trocear la fruta, servir con el porridge y romper 2-3 Henko Snacks.
| Por 100 gr | |
| Calorías | 99,07 Kcal |
| Proteínas | 4,47 gr |
| Grasas | 3,13 gr |
| Hidratos de Carbono | 12,60 gr |
Ingrediente destacado
Alcachofa Rica en fibra; protege contra las enfermedades cardiacas gracias al quercitín y rutín (flavonoides); contiene también cinarina que favorece la digestión de las grasas que se ingieren en el momento y un carbohidrato, la inulina que se metaboliza formando fructosa en lugar de glucosa. Contiene Niacina, Vitamina B1, Vitamina B3 y Vitamina C. Además…
Colaboración
Ensalada picante de mango y tofu Jalea de Granada y Chía Natillas de mango Mancate Turrón de chocolate relleno de mango Huevos rancheros con Calabizo Pizza líquida de avena a la sartén con Calabizo Espaguetis integrales con Calabizo y pimientos de Padrón Crema de zanahoria y lentejas al curry con Calabizo Champiñones rellenos con Calabizo…
Últimas recetas publicadas
Caramelos de miel de lavanda, miel y jengibre Setas en salsa de pistacho Granola de sésamo negro y ciruela Verduras salteadas con soja y aceite de guindilla Cookies tiernas de higo y manzana Porridge de fruta con Henko Snacks Ensalada de tomate Otello Tarta “San Valentín” Crepes de avena con cacao y menta Garbanzos guisados…
¿No encuentras lo que estás buscando? Usa el formulario de búsqueda para hacer búsquedas en el sitio.
