Sopa de pollo ceto fácil
Imprimir recetaSi te encantan las fajitas de pollo pero sigues una dieta ceto o baja en carbohidratos, tengo la alternativa perfecta para ti: ¡esta sopa de fajitas de pollo baja en carbohidratos! Tiene los mismos deliciosos sabores mexicanos sin todos los carbohidratos de las tortillas. Es la receta perfecta de sopa keto para una deliciosa comida baja en carbohidratos y sin gluten.
Me encanta experimentar con nuevas recetas bajas en carbohidratos / ceto, especialmente cuando son fáciles, y toda mi familia disfruta el producto terminado – como mi receta de sopa de queso. Así que pensé, ¿por qué no cambiar la carne picada por pollo desmenuzado y añadir algunas especias mexicanas a la mezcla? El resultado es una sopa deliciosamente cremosa y sabrosa, rica en proteínas y baja en carbohidratos.
Paso 1: Empiezo esta receta preparando el pollo para que sea fácil de desmenuzar más tarde. Pongo las pechugas de pollo deshuesadas y sin piel en mi olla de cocción lenta. No es necesario hacerlo así; simplemente me facilita la vida a la hora de la cena tener el pollo ya cocinado. Además, si prefieres un corte de pollo diferente, siéntete libre de hacer las sustituciones que mejor se adapten a tus necesidades. También puedes utilizar un pollo asado si lo prefieres.
¿Está bien el caldo de pollo en ceto?
El Caldo de Pollo de Zoup es una opción saludable y apta para celíacos del Caldo de Pollo Knorr. No contiene gluten ni OGM. Además, tiene ingredientes totalmente naturales como caldo de pollo, agua, sal marina, zumo de caña evaporado y extracto de levadura. Y una ración de 240 ml aporta 1 g de grasa y cero carbohidratos netos.
¿La sopa de pollo casera tiene carbohidratos?
Sopa de pollo con fideos y verduras, casera (1 taza) contiene 9,8 g de carbohidratos totales, 6,8 g de carbohidratos netos, 3,2 g de grasa, 12,5 g de proteínas y 117 calorías.
Sopa de pollo curativa
Home / Sin gluten Saltar a la recetaEsta sopa cremosa de pollo cajún está repleta de pollo tierno, pimientos, cebollas, apio y especias cajún. Puedes disfrutar de una porción grande de esta receta de sopa ceto con queso por sólo 8 carbohidratos netos.
Esta sopa ceto es tan deliciosa – es la cantidad perfecta de especias que se equilibra con rica crema y queso crema. Mi sopa de pollo cajún lleva pollo tierno, cebolla, apio y pimiento picados, dientes de ajo, condimento Old Bay, tu salsa picante favorita, tomates picantes, nata espesa y queso crema. Todo se une para hacer una sopa perfectamente fundida: ¡cada bocado sabe a gloria!
Una de las mejores cosas de esta sopa es que a pesar de lo deliciosamente rica que es esta comida, ¡también es baja en carbohidratos! Puedes disfrutar de un bol grande por sólo 6 carbohidratos netos. Sólo necesitas una sartén y esta receta de sopa ceto está en la mesa en 30 minutos. Realmente no se puede pedir una mejor comida entre semana – te ayuda a mantener tu dieta ceto, a todos en tu familia les va a encantar y ¡apenas hay que limpiar!
Sopa de pollo para el resfriado
Sopa cetogénica de pollo sin fideosHecha con caldo de hueso curativo, esta sopa cetogénica de pollo sin fideos con col saludable es cálida y reconfortante cuando hace frío afuera, cuando estás luchando contra un resfriado, o simplemente tienes antojo de una sopa abundante.Califica la receta
29 noviembre 2017 receta de Kristie Sullivan, PhD, foto de Jill Wallentin, revisión nutricional de Franziska Spritzler, RD, CDE en Recetas, Almuerzo, Comida Sopa ceto de pollo sin fideosHecha con caldo de hueso curativo, esta sopa ceto de pollo sin fideos con col saludable es cálida y reconfortante cuando hace frío fuera, cuando estás luchando contra un resfriado, o simplemente tienes antojo de una sopa abundante¡Valora la recetaMétricaUS123456789101112131415168 porciones porcionesIngredientes.
Consejos*Un pollo asado rinde aproximadamente 4 tazas (1.25 lb, 600 g) de carne de pollo blanca y oscura desmenuzada. Esta sopa de col se congela bien para esos momentos en los que no te apetece cocinar, ¡pero necesitas una sopa de pollo sin fideos saludable! También puedes guardarla en la nevera hasta cuatro días. Si está buscando una receta de galletas saladas o pan bajo en carbohidratos para servir con nuestra sopa de pollo ceto, pruebe algunos de nuestros favoritos, como nuestras galletas de semillas fáciles de hacer o el pan crujiente de sésamo.
Dieta de la sopa de pollo ceto doctor
Imagina este escenario: llevas unas semanas en tu viaje ceto y las cosas van muy bien. Sabes lo que se siente al estar en cetosis y puedes ver los kilos cayendo, y entonces ¡zas! ¡te resfrías!
O toma esto: estás en un punto similar, pero te despertaste a las 6 am, fuiste al gimnasio, te las arreglaste para empacar tu almuerzo ceto-amigable, pero luego te quedaste atrapado en el tráfico y sólo tienes 30 minutos cuando estás en casa para hacer la cena después de un día loco en el trabajo. Abres la nevera y sólo ves col rizada marchita y media cebolla. ¡No hay fibra en tu ser que quiera cocinar nada!
¿Sabes qué sería perfecto para estas dos situaciones? La sopa. Una sopa dulce y práctica. Pero, ¿es la sopa algo que te puedes permitir en la dieta ceto? Pues sí. Suponiendo que compres o hagas la sopa adecuada que no tenga muchos carbohidratos, entonces estás de suerte.
Voy a decir una tontería, pero las sopas no son más que caldos con más comida. Todas las mismas reglas ceto para sus alimentos regulares se aplican aquí. Es decir, nada de pasta. No sopas a base de frijoles. Nada de verduras con muchos carbohidratos, etc.
