Sopa de pollo beneficios

Beneficios de la sopa de pollo para la piel

La sopa de pollo con fideos es la primera comida en la que piensa, tanto si está tratando de combatir un resfriado estacional como si le apetece un plato reconfortante en un día frío. La sopa de pollo con fideos tiene su origen en el sudeste asiático, donde se elabora desde hace al menos 7.000 años. Incluso los antiguos griegos tenían su propia versión de caldo de pollo, al que atribuían propiedades curativas. Pero, ¿por qué se considera que la sopa de pollo con fideos es un plato indispensable cuando se está enfermo? ¿Y es buena para la salud? En efecto, la sopa de pollo con fideos contiene una gran variedad de nutrientes -proteínas, verduras y un caldo rico en minerales- que pueden ser útiles para combatir las infecciones. Dicho esto, no todas las sopas son iguales. No sólo la receta de la abuela sabe diferente de la Campbell en lata, sino que también tiene un perfil nutricional muy diferente. La sopa de pollo con fideos no sólo es reconfortante cuando no te encuentras bien, sino que tiene beneficios para la salud avalados por la ciencia. He aquí los beneficios de la sopa de pollo con fideos para la salud avalados por la ciencia y por qué algunos expertos la recomiendan.

¿Por qué es tan curativa la sopa de pollo?

Cuando el pollo se cuece en la sopa, se libera un aminoácido llamado cisteína. La cisteína diluye la mucosidad de los pulmones, descongestionando el pecho y acelerando la curación. El pollo también proporciona una gran fuente de proteínas que son especialmente útiles para los músculos cuando el cuerpo se siente debilitado y agotado durante una enfermedad.

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¿Por qué recomiendan los médicos la sopa de pollo?

El caldo caliente y claro les ayuda a mantenerse hidratados y les abre temporalmente las fosas nasales. Los demás ingredientes típicos -sal, especias, verduras, pollo y fideos- aportan electrolitos, proteínas e hidratos de carbono que el organismo de tu hijo necesita en los momentos en que no come ni bebe tanto como de costumbre.”

¿Es sana la sopa de pollo?

Si estás luchando contra un resfriado, tu médico te dirá que es importante mantenerse hidratado. “Un caldo claro es caliente y calmante, por lo que es una gran fuente de hidratación mientras estás enfermo, especialmente si tienes dolor de garganta”, dice Allonen.

Ya sea caldo de verduras o de pollo – Allonen dice que los beneficios son similares. “Puedes pensar que la sal añadida y otros condimentos no son buenos para ti, pero con moderación, estas especias pueden ayudar a combatir la sensación de papilas gustativas embotadas”, dice. “Una pérdida de gusto es común en un resfriado, pero como con cualquier potenciador del sabor, la sal es genial para conseguir que comas más”.

Allonen señala, sin embargo, que si su médico le ha recomendado limitar la ingesta de sodio (ya sea por hipertensión, enfermedad renal, insuficiencia cardíaca congestiva u otra afección médica), entonces querrá buscar un caldo bajo en sodio o sin sal añadida.

El pollo también tiene un alto contenido en triptófano, que ayuda al cuerpo a producir serotonina, lo que puede mejorar el estado de ánimo y dar la sensación de “confort” que hace de la sopa de pollo con fideos un verdadero alimento reconfortante”, afirma Allonen.

Sopa de pollo para el malestar estomacal

Como el monzón ya está aquí, es esa época del año en la que a la mayoría de nosotros nos apetece tomar algo caliente. ¡Y qué mejor que una sopa de pollo! Una sopa de pollo sana le calentará de dentro a fuera. No sólo sabe deliciosa, sino que tiene todos los beneficios buenos para usted, con una capa añadida de sabor picante o de sus ingredientes favoritos, este plato sin duda puede alegrarle el día. Después de haber escrito para FreshMenu.com, aquí está un artículo más para ustedes, queridos lectores, hablando de cosas que usted debe saber acerca de su sopa de pollo favorita.Lea también: El tiempo lluvioso! Si te cuesta estar cómodo cuando hace fresco, la sopa de pollo es una solución rápida. Los monzones han llegado y traen consigo la gripe y otras dolencias. La sopa de pollo se ha utilizado para tratar trastornos de las vías respiratorias, asma y dolor facial, entre otras dolencias. Acelera la eliminación de patógenos de la nariz. Aparte de esto, un tazón caliente de abundante sopa de pollo durante las lluvias en la comodidad de su sofá es tal vez todo lo que necesita.

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Beneficios de la sopa de pollo para adelgazar

Para muchos de nosotros, la idea de tener un hijo enfermo en casa suele evocar imágenes estándar: un pijama cómodo, una cama acogedora, una caja de pañuelos y un plato caliente de sopa de pollo con fideos. Es una escena tan común que no nos detenemos a preguntarnos: ¿Por qué sopa de pollo con fideos? ¿Contiene algo especial que otras sopas no tienen?

“La sopa de pollo con fideos ha sido durante mucho tiempo un alimento básico de los remedios caseros para los resfriados y la gripe”, dice el Dr. Sosa. “La razón por la que se ha mantenido durante tanto tiempo es que no es sólo un cuento de viejas. Los alimentos calientes, como la sopa de pollo con fideos, pueden ser una gran fuente de consuelo cuando su hijo se siente indispuesto. El caldo caliente y claro les ayuda a mantenerse hidratados y les abre temporalmente las fosas nasales. Los demás ingredientes típicos -sal, especias, verduras, pollo y fideos- aportan electrolitos, proteínas e hidratos de carbono que el organismo de tu hijo necesita en los momentos en que no come ni bebe tanto como de costumbre”.

  Sopa pollo peruana

Aunque la sopa de pollo con fideos tiene estos beneficios, advierte el Dr. Sosa, es importante ser consciente de que es posible tomar demasiado de algo bueno. La sopa de pollo con fideos puede tener un alto contenido en sodio, por lo que es importante saber cuánta sopa está tomando su hijo, especialmente si tiene un problema de salud subyacente.

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