En mi congelador siempre hay unos tuppers con fruta congelada, plátano que nunca me falta pues es la base de cualquier helado vegano y saludable, además de otras frutas de temporada, es la mejor manera de tener siempre un helado casero y saludable recién hecho.
El helado de hoy te aseguro que es de los buenos… moras y fresas con yogur ALPRO de soja y vainilla, delicioso y con una textura que conquista.
INGREDIENTES
- 350 gr fresas congeladas
- 300 gr plátano de Canarias congelado
- 250 gr moras congeladas
- 250 gr yogur de soja y vainilla ALPRO
ELABORACIÓN
- Congelar previamente las frutas lavadas.
- Guardar el yogur en el congelador 1 hora antes para que esté frío.
- Triturar las frutas con el yogur.
Por 100 grCalorías60,26 KcalProteínas1,55 grGrasas0,87 grHidratos de Carbono10,08 gr
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Los valores nutricionales la ACELGA por cada 100 gr son: – 84 KJ (20 Kcal) – Grasas: 0,08g -Carbohidratos: 4,13g • Fibra alimentaria: 2,1g • Azúcares: 1,1g – Proteína: 1,88g – Agua: 92,65g – Vitamina A (Retinol): 306µg – Vitamina B1 (Tiamina): 0,034mg – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,086mg – Vitamina B3 (Niacina): 0,36mg…
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