Dieta de la sopa del corazón sagrado: Plan de 7 días
Se supone que la dieta proviene del departamento de cardiología del Hospital Memorial del Sagrado Corazón, donde se utilizaba para pacientes cardíacos con sobrepeso. Sin embargo, como la mayoría de estas dietas – esto es un mito urbano.
Esta dieta es claramente una dieta de moda insostenible, pero no es tan poco nutritiva como otras dietas similares. La mayoría de estas dietas afirman que se trata de una ciencia mágica para quemar grasa, o que hay algo especial en la combinación de alimentos. Esto es sencillamente falso: ¡no se trata de nada más complejo que una reducción de calorías!
Sazone con sal, pimienta, curry, perejil, si lo desea, o caldo, salsa picante o Worcestershire. Cortar las verduras en trozos pequeños o medianos. Cubrir con agua. Hervir rápidamente durante 10 minutos. Reducir a fuego lento y continuar la cocción hasta que las verduras estén tiernas.
Todas las verduras. Come hasta saciarte con verduras frescas crudas, cocidas o enlatadas. Intenta comer verduras de hoja verde y aléjate de las judías secas, los guisantes o el maíz. Come verduras junto con la sopa y una patata al horno a la hora de cenar con mantequilla. No comas ninguna fruta durante el día de hoy.
Comentarios sobre la dieta de la sopa del Sagrado Corazón
Este plan de alimentación de 7 días puede ser utilizado tan a menudo como usted quiera. Si se sigue correctamente, limpiará su sistema de impurezas y le dará una sensación de bienestar como nunca antes. Después de sólo 7 días de este proceso, usted comenzará a sentirse más ligero por lo menos 10 y posiblemente 17 libras. Tendrá una abundancia de energía.
La sopa quemagrasas puede ser consumida en cualquier momento que sienta hambre. Coma todo lo que desee. Recuerde que cuanto más coma, más perderá. Puedes comer pollo asado o al horno en lugar de carne (¡sin piel en el pollo!).
Corta las verduras en trozos pequeños, ponlas en una cacerola muy grande y cúbrelas con agua. Añade todos los ingredientes. Hervir hasta que las verduras estén muy blandas. Poner la sopa en la batidora. No hay que batir demasiado, pero hay que conseguir que la mezcla sea homogénea.
Dieta de la sopa de corazón sagrado de la clínica Mayo
“Mi amiga Meredith me dio esta receta – se supone que es de la Dieta del Sagrado Corazón. Es una sopa estupenda y puedes añadirle casi cualquier verdura. Yo le he añadido una lata de calabacín en salsa de tomate y estaba buena. También pide un sobre de mezcla de sopa de fideos de pollo Lipton (viene en una caja) pero no pude hacer que Zaar lo reconociera”.
He nacido, me he criado y vivo en el gran estado de Texas. Además de cocinar, mis pasiones son la decoración, la lectura, curiosear en tiendas de antigüedades/chatarra y viajar (fui agente de viajes durante 15 años). Solía coleccionar libros de cocina, mis favoritos eran los de Southern Living, pero ahora tengo Recipezaar que es mucho más divertido. Siempre estoy buscando recetas con gambas, pasta o espinacas.
Fundación británica del corazón dieta de la sopa de 7 días
Las estrategias de pérdida de peso han existido durante mucho tiempo y diferentes personas las han adoptado por diferentes razones. Hay diversas dietas que uno puede utilizar para lograr los objetivos de pérdida de peso. Algunas de estas dietas están diseñadas para mantener el número de calorías bajo control, mientras que otras están diseñadas para restringir el consumo de ciertos tipos de alimentos o limitar el número de carbohidratos o alimentos grasos que se consumen. Sin embargo, independientemente de la dieta que se adopte, el objetivo final es perder peso.
La dieta del Sagrado Corazón es una de esas dietas destinadas a reducir el peso; esta dieta puede ayudarle a deshacerse de los kilos no deseados en un corto período de tiempo. Sin embargo, antes de tomar la decisión de seguir esta dieta, es imprescindible que entienda cómo funciona este método de pérdida de peso y si es adecuado para usted. Siga leyendo mientras arrojamos más luz sobre lo que realmente es la dieta del Sagrado Corazón.
Muchos creen que la dieta del Sagrado Corazón lleva el nombre del Hospital Memorial del Sagrado Corazón, donde se supone que comenzó, aunque no hay registros que lo demuestren. Se cree que los pacientes de este hospital utilizaban este plan de comidas de siete días para perder algunos kilos antes de las operaciones quirúrgicas. Aunque no hay registros oficiales que lo respalden, millones de personas han afirmado que la dieta del Sagrado Corazón es eficaz para perder peso. La dieta del Sagrado Corazón también recibe otros nombres como dieta de la Clínica Cleveland, dieta del Instituto del Corazón de Miami y dieta del Corazón de Spokane.
