Receta de sopa de col light weight watchers
×Casa > Recetas fáciles y rápidasPublicado: Jan 14, 2020 – Modificado: Jan 7, 2021 by Denise Browning – “Este post puede contener enlaces de afiliados que no cambiarán su precio pero compartirán alguna comisión.” – 93 ComentariosSin LácteosBajo en CarbohidratosVegetarianoSaltar a la Receta ↓Consigue la Receta de la Dieta de la Sopa de Repollo para perder peso rápidamente y desintoxicarte. También obtén la Tabla para imprimir de la Dieta de la Sopa de 7 Días para poner en tu refrigerador y seguir fácilmente la dieta. Aprenda a hacer esta sopa de repollo de desintoxicación en la olla de cocción lenta, olla instantánea, y en la estufa.
¿Te excediste un poco durante las fiestas? A mí también. Si usted está buscando perder hasta 10 libras o más en sólo 7 días, volver a caber en su ropa, desintoxicación, o para deshacerse de la hinchazón, esta dieta de la sopa de repollo puede ayudarle a lograr estos objetivos.
Además, descubra los pros y los contras de la dieta de la sopa de repollo, obtenga respuestas a algunas preguntas frecuentes, y aprenda a hacer la mejor receta de la dieta de la sopa de repollo en la olla de cocción lenta, olla instantánea, y en la estufa.
Sí, usted puede perder 10 libras (4,5 kg) o más en 7 días. Esta es una dieta de pérdida de peso rápida, ideal para perder peso después del atracón de las fiestas, o para un evento especial. Pero ten en cuenta que no es una solución permanente porque a largo plazo tu cuerpo puede quedarse sin nutrientes esenciales.
¿Funciona la dieta de la sopa quemagrasas?
El consumo regular de sopa se ha relacionado con un menor peso corporal. Sin embargo, no hay suficientes investigaciones sobre los beneficios de las dietas de sopa para la pérdida de peso. Aún así, debido a la naturaleza hipocalórica de estos planes de alimentación, es probable que pierdas algo de peso a corto plazo.
¿Puede la sopa reducir la grasa abdominal?
Sin embargo, hay una joya escondida que ayuda a acelerar el proceso de pérdida de peso y a eliminar la grasa obstinada del vientre. Aunque las sopas son, sin duda, una parte indispensable de nuestra dieta cuando queremos perder peso, debemos ceñirnos a la variante clara de esta comida ligera y saludable.
¿Cuánto peso se puede perder en una semana con una dieta de la sopa?
Los defensores de esta dieta afirman que puede ayudar a perder hasta 4,5 kg (10 libras) en una sola semana, pero muchos expertos en salud advierten de que la dieta no es saludable y sus resultados son insostenibles.
Ingredientes de la dieta de la sopa de repollo
Se supone que la dieta procede del departamento de cardiología del Hospital Memorial del Sagrado Corazón, donde se utilizaba para pacientes cardíacos con sobrepeso. Sin embargo, como la mayoría de estas dietas, se trata de un mito urbano.
Esta dieta es claramente una dieta de moda insostenible, pero no es tan poco sólida desde el punto de vista nutricional como otras dietas similares. La mayoría de estas dietas afirman que se trata de una ciencia mágica que quema grasa, o que hay algo especial en la combinación de alimentos. Esto es simplemente falso: ¡no se trata de nada más complejo que una reducción de calorías!
Sazone con sal, pimienta curry, perejil, si lo desea, o caldo, salsa picante o Worcestershire. Corte las verduras en trozos pequeños o medianos. Cubrir con agua. Hervir rápidamente durante 10 minutos. Reducir a fuego lento y continuar la cocción hasta que las verduras estén tiernas.
Todas las verduras. Come hasta saciarte con verduras frescas crudas, cocidas o enlatadas. Intenta comer verduras de hoja verde y mantente alejado de las judías secas, los guisantes o el maíz. Come verduras junto con la sopa y una patata asada a la hora de cenar con mantequilla. No comas ninguna fruta durante el día de hoy.
Sopa quemagrasas sin col
Este plan de alimentación de 7 días puede utilizarse tantas veces como se desee. Si lo sigue correctamente limpiará su sistema de impurezas y le dará una sensación de bienestar como nunca antes. Después de sólo 7 días de este proceso, usted comenzará a sentirse más ligero por lo menos 10 y posiblemente 17 libras. Usted tendrá una abundancia de energía.
La sopa quema-grasa se puede tomar en cualquier momento que sienta hambre. Coma tanto como desee. Recuerde, cuanto más coma, más perderá. Puedes comer pollo a la plancha o al horno en lugar de ternera (¡sin nada de piel en el pollo!).
Corta las verduras en trozos pequeños, ponlas en una cacerola grande y cúbrelas con agua. Añade todos los ingredientes. Hervir hasta que las verduras estén muy blandas. Poner la sopa en la batidora. No licuar demasiado, pero que quede una mezcla homogénea.
Receta original de la dieta de la sopa de repollo pdf
Corte las verduras en trozos pequeños o medianos, saltéelas y cúbralas con agua. Hervir rápidamente durante 10 minutos. Reduzca el fuego a fuego lento y continúe la cocción hasta que las verduras estén tiernas. Las especias, como el romero, la salvia, el tomillo, el estragón o el orégano, pueden añadirse a gusto hacia el final de la cocción.
Esta sopa se puede tomar siempre que se tenga hambre. Coma todo lo que quiera, cuando quiera. Esta sopa no añade calorías. Cuanto más coma, más perderá. Llene un termo por la mañana si va a estar fuera durante el día. Sin embargo, si la tomas sola durante periodos indefinidos, sufrirás desnutrición.
Al final del séptimo día, si no has hecho trampas en la dieta, deberías haber perdido entre 10 y 17 libras. Si has perdido más de 15 libras, deja la dieta durante dos días completos antes de reanudarla de nuevo desde el primer día.
Después de sólo siete días, usted debe sentirse más ligero y tener una abundancia de energía. Esta dieta es para quemar grasa rápidamente, y el secreto es que quemarás más calorías de las que crees. Dado que el sistema digestivo de cada persona es diferente, esta dieta afectará a cada uno de forma distinta.
