Combo de fruta LGBTIQ+

Como cada 28 de junio celebramos casi mundialmente el Día Internacional del Orgullo LGBTIQ+, fecha en la que conmemoramos los disturbios del año 1969 en la ciudad de Nueva York cuando miembros de la comunidad LGBT se revelaron contra las redadas que la policía realizaba en pubs y bares donde se reunían.


Además este día celebramos los avances en derechos sociales y reconocimiento de nuestro colectivo, así como la visibilización de la diversidad de género y nuestra libertad de sentir, ser y vivir sin miedo y con dignidad, porque AMAR es AMAR.


Como antes decía, se celebra “casi mundialmente”, pues aún hay países donde amar con libertad se castiga con el destierro, la tortura física o incluso la muerte. Países donde se prohíbe hablar y educar en libertad sexual o identidad de género.


Y es por esto por lo que cada reivindicación está de sobra justificada, para homenajear a quienes lucharon para que hoy podamos ser quienes somos y para seguir trabajando para la “dignidad LGTBIQ+” de quienes no tienen voz o les amordazan.

INGREDIENTES

  • Rojo: Frambuesas y Cerezas
  • Naranja: Physalis
  • Amarillo: Piña
  • Verde: Kiwi
  • Azúl: Arándanos
  • Violeta: Ciruela
  • Yogur de soja y coco ALPRO

ELABORACIÓN

  1. Trocear la fruta fresca y lavada.
  2. Servir en un vaso amplio con el yogur en el fondo y formando los colores del arcoíris.
Por 100 gr
Calorías Kcal
Proteínas gr
Grasas gr
Hidratos de Carbono gr

Ingrediente destacado

Los valores nutricionales la ACELGA por cada 100 gr son: – 84 KJ (20 Kcal) – Grasas: 0,08g -Carbohidratos: 4,13g      • Fibra alimentaria: 2,1g      • Azúcares: 1,1g – Proteína: 1,88g – Agua: 92,65g – Vitamina A (Retinol): 306µg – Vitamina B1 (Tiamina): 0,034mg – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,086mg – Vitamina B3 (Niacina): 0,36mg…

Colaboración

Coliflor al curry con salsa de piquillos Judías verdes con seitán chimichurri Berenjenas rellenas de lentejas Arroz bomba con espárragos y pulpa de ñora Helados cremosos de chocolate y Henko Snacks Copas brownie cremoso de coliflor con Henko Snacks de café Helado healthy con bites de cacao Pancakes veganos con canela y cardamomo Porridge de…

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