Cuántas calorías tiene la sopa de alubias casera
Usted está aquí: Inicio / Recetas / Recetas Generales / Dieta 5:2 / Plan de comidas semanal: Recetas 5:2 y Sopa de frijoles mexicana ahumada (170 calorías el tazón)28 de mayo de 2013 Por Karen Burns-Booth 13 Comentarios Plan de comidas semanal: Recetas 5:2 y sopa de frijoles mexicana ahumada (170 calorías el tazón)
Una deliciosa sopa especiada con los sabores ahumados del chile chipotle, así como el cálido comino y el cilantro. Esta sopa vegetariana de alubias mexicana es abundante y reconfortante y, con sólo 170 calorías por cuenco, es perfecta para cualquier persona que siga la dieta 5:2 para un día de ayuno, así como para los vigilantes del peso (3 puntos antiguos por ración). La receta está basada y adaptada de un viejo libro de recetas de WW, de hace más de 18 años, y ha sido modificada para adaptarla a los gustos de mi familia, con menos grasa y más especias.
Nota Una deliciosa sopa especiada con los sabores ahumados del chile chipotle, así como el cálido comino y el cilantro. Esta sopa mexicana de alubias vegetariana es abundante y reconfortante y, con sólo 170 calorías por cuenco, es perfecta para cualquiera que siga la dieta 5:2 para un día de ayuno, así como para los vigilantes del peso (3 puntos antiguos por ración). La receta está basada y adaptada de un viejo libro de recetas de WW, de hace unos 18+ años, y ha sido alterada para adaptarse a los gustos de mi familia, con menos grasa y más especias.
Calorías de la sopa de alubias blancas
Saltar a la recetaEsta sopa de judías mungo combina sabores asiáticos y orientales para hacer una comida sana, deliciosa y nutritiva en un solo plato. Tiene un alto contenido en fibra dietética diaria y, al tener sólo 223 calorías por ración, también es una sopa perfecta para perder peso.
Esta sopa de alubias mungo combina los sabores asiáticos y orientales para hacer una comida sana, deliciosa y nutritiva en un solo plato. Tiene un alto contenido en fibra dietética y, al tener sólo 223 calorías por ración, es una sopa perfecta para perder peso.
NutriciónCalorías: 223kcal | Carbohidratos: 42g | Proteínas: 13,4g | Grasas: 1,2g | Grasas saturadas: 0,3g | Sodio: 50,4mg | Fibra: 10,8g | Azúcar: 6,2g | Vitamina A: 50IU | Vitamina C: 12,4mg | Calcio: 110mg | Hierro: 4,9mg
Calorías de la sopa de alubias marinas
Esta abundante y deliciosa sopa de alubias blancas con ajo y albahaca está llena de sabor y nutrición. Se puede tomar sola con una rebanada de pan o acompañada de una ensalada. Con 14 gramos de fibra, 13 gramos de proteína y 33% RDV de potasio en cada porción, está repleta de nutrientes que su cuerpo anhela.
Esta sopa de alubias blancas es muy saciante, pero sólo tiene 231 calorías, por lo que es una sopa estupenda para ayudarte con tus objetivos de pérdida de peso. Sólo se tarda entre 30 y 45 minutos en prepararla y cocinarla, así que puedes prepararla rápidamente cuando llegues a casa del trabajo.
Calorías de la sopa de alubias casera con jamón
sopa de alubias (1 ml) contiene 0 gramos de azúcar, 40 miligramo(s) de proteínas, 10 miligramo(s) de grasa, 30 miligramo(s) de fibra y 120 miligramo(s) de carbohidratos. Hay 716cal en (1 ml) que se pueden quemar con 5,1 segundo(s) de Jogging, 6 segundo(s) de Ciclismo, 6,6 segundo(s) de Natación, 7,4 segundo(s) de Caminata, 8,8 segundo(s) de Compras, 9 segundo(s) de Yoga o 14,5 segundo(s) de Limpieza
La sopa de alubias (100 ml) contiene 0 gramos de azúcar, 4 gramos de proteínas, 1 gramo de grasa, 3 gramos de fibra y 12 gramos de hidratos de carbono. Hay 74,0kcal en (100 ml) que se pueden quemar con 9 minutos(s) de Jogging, 11 minutos(s) de Ciclismo, 12 minutos(s) de Natación, 13 minutos(s) de Caminata, 15 minutos(s) de Compras, 16 minutos(s) de Yoga o 26 minutos(s) de Limpieza
La sopa de alubias (250 ml) contiene 0 gramos de azúcar, 10 gramos de proteínas, 2 gramos de grasas, 8 gramos de fibra y 30 gramos de hidratos de carbono. Hay 185,1kcal en (250ml) que se pueden quemar con 23 minuto(s) de Jogging, 26 minutos(s) de Ciclismo, 29 minutos(s) de Natación, 33 minutos(s) de Caminata, 39 minutos(s) de Compras, 40 minutos(s) de Yoga o 64 minutos(s) de Limpieza
