Sano chili blanco de pollo en crockpot
Si alguna vez te has preguntado cómo hacer una sopa de pollo nutritiva para esos días en los que nada más suena bien, cuando te encuentras mal o cuando te has mudado y tu madre ya no cocina para ti, esta es la sopa para ti.
Puedes añadir apio y zanahorias a la cebolla. Omite el pollo y duplica la cantidad de alubias. Sustituye la col rizada por cualquier verdura robusta. Incluso puedes añadir arroz. Las opciones son infinitas.
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Chili de pollo molido saludable
Aprovecha el tiempo extra que pasas dentro de casa este invierno para hacer alguna comida sabrosa. Aquí tienes una receta de sopa de pollo y judías blancas. Está hecha con ingredientes “buenos para ti” – y no molestará a una vejiga sensible.
2 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra2 puerros, sólo las partes blanca y verde clara, cortados en rodajas de 1/4 de pulgada1/2 cucharadita de salvia seca3 latas de 14 onzas de caldo de pollo reducido en sal1 alubias cannellini de 15 onzas, enjuagadas3 pechugas de pollo deshuesadas, horneadas y desmenuzadas
1. Calentar el aceite en una olla grande a fuego medio-alto. 2. Añadir los puerros y cocinar, removiendo hasta que estén blandos (unos 3 minutos). 3. Incorporar la salvia y seguir cocinando hasta que esté aromática (unos 30 segundos). 4. 4. Añadir el caldo, subir el fuego, tapar y llevar a ebullición. 5. Añadir las alubias y el pollo y cocer hasta que estén bien calientes (unos 3 minutos). 6. 6. Servir caliente.
Sano chili blanco de pavo
Esta es una receta para un caldo de sopa saludable que es espeso y cremoso como la Crema de Sopa de Pollo favorita de todos, ¡¡¡pero con sólo 45 calorías por porción!!! Es súper sabrosa, ultra fácil y no lleva ingredientes raros.
¿Cuál es el secreto? CALABACÍN PELADO. Sabor neutro que se puede disimular fácilmente con condimentos. Se hace puré suave y blanco. Esto cambia la vida – ¡imagina las posibilidades! {Sin gluten, bajo en carbohidratos, nutrición densa}
Así que no es una receta desesperada diseñada para eliminar drásticamente las calorías de mi vida. Ese es el beneficio secundario. Se trata de un caldo blanco, cremoso y sedoso, muy sabroso, increíblemente bajo en calorías, sin gluten, bajo en carbohidratos y repleto de nutrientes ocultos.
Como un sabroso y cremoso caldo de sopa como la crema de pollo. No sabe a calabacín. De todas formas, su sabor es bastante neutro, y se ve fácilmente superado por los sabores añadidos. No tiene esa sensación en boca de riqueza que proporcionan la nata y la mantequilla en las típicas sopas cremosas. Pero es sabrosa por sí misma.
Chili de pollo blanco saludable skinnytaste
Al igual que la ensalada, tomar un plato de sopa tiene muchos beneficios para la salud, ya que comes más verduras repletas de nutrientes. Y una saludable sopa de pollo te calentará por dentro y por fuera. Con todos sus beneficios, y un toque de sabor picante o de tus ingredientes favoritos, este plato te alegrará el día.
Los huesos de los animales son ricos en calcio, magnesio, potasio, fósforo y otros oligoelementos, los mismos minerales necesarios para construir y fortalecer tus propios huesos. El caldo de pollo está repleto de la mayoría de estos minerales ahuyentará la artritis con toda seguridad.
El caldo de pollo puede ser un alimento relativamente bajo en grasa: Una forma sencilla de eliminar la grasa sobrante puede ser enfriar la sopa después de cocinarla y quitar la capa de grasa de la parte superior. También te da la sensación de estar lleno. De este modo, te aseguras de haber ingerido una buena cantidad de nutrientes y te mantienes alejado de otros alimentos grasos con los que uno tiende a darse atracones.
Los estudios sugieren que las proteínas del pollo, especialmente las de sus extremidades, ayudan a reducir la tensión arterial. Las personas que sufren de este problema deben incluir sopa de pollo en su dieta y también ver la cantidad de sal añadida, ya que podría disminuir el efecto de los beneficios que su cuerpo podría estar recibiendo de la sopa.
