Batido de arándanos

Te gustan los batidos naturales? Seguro que sí y en verano aprovechando las frutas que tenemos sientas fenomenal.

Ya ves, con cinco ingredientes, un par de minutos y tienes listo un espectacular batido de arándanos frescos, con bebida de soja bio de LIDL, plátano de Canarias, dátiles Medjool (o el edulcorante que prefieras) y el rico yogur de soja y arándanos de ALPRO.

El truco, tener todos los ingredientes bien fríos, puedes guardarlos en el congelador 30 minutos o añadir unos cubitos de hielo.

INGREDIENTES

  • 150 ml bebida de soja bio de LIDL
  • 150 gr arándanos frescos
  • 125 gr yogur arándanos ALPRO
  • 100 gr plátano de Canarias
  • 20 gr dátiles Medjool

ELABORACIÓN

  1. Poner todos los ingredientes bien fríos en el vaso de la batidora y triturar.
Por 100 gr
Calorías66,53 Kcal
Proteínas2,13 gr
Grasas1,17 gr
Hidratos de Carbono10,07 gr

Ingrediente destacado

Los valores nutricionales la ACELGA por cada 100 gr son: – 84 KJ (20 Kcal) – Grasas: 0,08g -Carbohidratos: 4,13g      • Fibra alimentaria: 2,1g      • Azúcares: 1,1g – Proteína: 1,88g – Agua: 92,65g – Vitamina A (Retinol): 306µg – Vitamina B1 (Tiamina): 0,034mg – Vitamina B2 (Riboflavina): 0,086mg – Vitamina B3 (Niacina): 0,36mg…

Colaboración

Coliflor al curry con salsa de piquillos Judías verdes con seitán chimichurri Berenjenas rellenas de lentejas Arroz bomba con espárragos y pulpa de ñora Helados cremosos de chocolate y Henko Snacks Copas brownie cremoso de coliflor con Henko Snacks de café Helado healthy con bites de cacao Pancakes veganos con canela y cardamomo Porridge de…

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